6月4日，实力派男演员俞灏明通过微博晒出一组周末游泳锻炼的照片，表示亲自测试了一下游泳四十分钟，然后再汗蒸十分钟，秤上只能掉一斤，看到这样的结果是哭笑不得，引起了很多影迷的围观和热议。
从被曝光的照片中可以清楚地看到，俞灏明穿了一件白色的浴袍，头发湿漉漉的样子，应该是刚洗完澡出来。然后看到换衣服的地方有一面大镜子，于是便忍不住掏出手机对镜自拍，状态相当不错，依旧帅气迷人。
从周边的环境大致可以推断出，俞灏明极有可能是在高档酒店入住，因为他拍照的时候，边上看不到人影，给人感觉像是私人豪宅，但他左手腕上佩戴了一个蓝色手环，足以证明他是顾客而非主人。
还有就是，偌大的游泳池，一个人影都看不到，在不被人打扰的情况下游泳，确实挺舒畅爽快的，想怎么游就怎么游，不受任何约束。
不得不说，俞灏明对身材管理确实挺严苛的，本来工作就特别的繁重，全国各地到处飞，好不容易有一个周末可以休息，没想到却用锻炼的方式来度过这个周末，这一点属实让人佩服，尤其值得后生晚辈们学习。
从他说话的口气，颇有一种跟人打赌的架势，好像这次游泳加汗蒸，就是为了证明减重效果并没有想象中那样好，同时给那些想要减肥的人打个样，游泳和汗蒸不是最佳的减重方法。
从体重秤上可以看到，俞灏明在下水游泳之前，体重是70.3公斤，游完泳再汗蒸后，变成了69.8公斤，减重了0.5公斤，整整掉了1斤秤。
然而有趣的是，影迷似乎并不对俞灏明的减重测试感兴趣，而是将目光全都集中到了他穿浴袍时的样子，希望他能够对外展示一下腹肌，给支持他的影迷们送送福利，养养眼。
不过话说回来，俞灏明在做减重测试的时候，相当于直接公开了自己的体重，很明显要比以前胖了很多，至少从对外公开显示的信息来看，增重了将近7公斤。
需要强调的是，他的体重虽然比以前重了很多，但并不是发福长胖，因为他过去的体重是偏轻的，讲白了就是瘦。而我们都知道，身高是固定值，那么根据计算公式，他对应的标准体重是75公斤，那么就算他过去到现在增重十多斤，那也是偏瘦的。
总而言之，俞灏明是典型的严己宽人，对自己要求非常严苛，对身边的亲友同事非常好，比如十多年前的烧伤事件，当时在片场拍戏时发生意外爆炸起火，俞灏明想都没想直接护着任家萱冲出火场，最后遭到了严重的烧伤毁容，使得演艺事业停滞了很长一段时间。