《人间生死书》中提到：
- “失去是复杂的，且极少毫无缘由的发生。”
一个人走下坡路，或许在一开始的时候，很多人会感觉不到，总觉得生活一切照旧。
可事实上，如果对于一些坏的行为，不加管控，那么积少成多，时间长了，将会明显地体现在你的生活上。
日子会过得一塌糊涂。
生活中，下面这三个迹象，就是走下坡路的警钟，如果你身上有，一定要及时改正了。
放弃形象管理
三毛说∶
- "舒适自然的打扮，是对个人生命最大的认知和尊敬。"
良好的形象管理，不仅是一种积极生活态度的展示，也是我们能够被外界更好接受的基本条件。
那种邋里邋遢，不修边幅的人，看似只是不在意自己的形象，好像并没有什么影响。
但事实上，形象差，影响的是信心，另外形象差的人，在日常生活中，也会少很多机会。
曾看过这样一个故事：
一个年轻人，在结婚之后，就变得不再注重形象，不仅仅不再在意自己的穿着，不再健身，而且有时候出门都会蓬头垢面。
在年轻人看来，都已经结婚了，打扮这么漂亮给谁看呢！外在再好看都多赚不了一分钱。
可后来，公司有一次晋升的机会，最终很有竞争力的他却落选，当他问领导原因的时候，领导说。
这个岗位需要外面露脸的，代表的是公司的形象，虽然你能力很强，但形象上却并不符合要求。
非常认同杨澜说过的一句话：
- “没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。”
无论任何时候，一个人都不应该放弃自己的形象管理，特别是遇到低谷的时候。
当你将自己收拾得干净整齐，那么不仅是面对困境的整装待发，也是面对低谷的向上动力。
它能够让你变得更加自信，且多很多机会。
沉迷垃圾快乐
身处当今的网络时代，源源不断的信息瀑布流，琳琅满目的直播，时刻想逗笑我们的小视频……
不知不觉中，很多人的大部分时间与能量都被这些垃圾的快乐，消耗了。
或许一天两天，你觉得，不就是浪费了点时间吗，时间多得是，但是时间长了，你浪费的就会是你整个人生。
看过这样一段视频：
一个男子，每天都沉迷于游戏中，下班之后就抱着手机，一直到凌晨三四点都不愿意入睡。
因为熬夜，最终让他在白天的工作中越来越没有精神，工作也是频频出错。
不久之后就因为一次大的过失而受到了严重的处分。
确实，当一些舒适的诱惑摆在我们面前的时候，克制不去碰触，真的很难。
但是你要明白，短暂的快乐，和长久的幸福，你到底需要的是哪一种。
沉浸在短暂的享受中，你以为那是安逸，是休息，是福气。
但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。它剥夺你对前途的希望，割断你和别人间的友情，使你心胸日渐狭隘，对人生也越来越怀疑。
人这一生，总是要为自己的选择负责，要为自己的人生负责。
唯有远离那些垃圾的快乐，将精力用在真正有益于自己的提升上，那么你的人生才能够越来越精彩。
否则，你只会变得越来越颓废，越来越没有活力。
低质量社交
曾看过这样一句话：
- “无效的好友就和多余的物品一样，看着实打实地存在，实际上压根没什么用。”
深以为然。
或许生活中，总有一些人，喜欢给圈子做加法，热衷于结交各种人脉。在他们心中朋友多了路好走，多结交点朋友总比少结交点朋友好。
可事实上，交友也是需要有衡量的。
这不是势利，而是一种为自己负责的态度，也是一种人生智慧。
身边有这样一个朋友。
他就是那种特别喜欢和人称兄道弟的人，他身边也总会围着一群所谓的“好兄弟。”
可最终这些好兄弟带给他了什么呢？
带给他的是下班后一块喝酒唱歌，没有一件正经事。
后来他遇到困境需要人帮忙的时候，他所结交的这群哥们，全部没有了影子。
是不是特别现实。
苏岑说：
- “不必把太多人请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”
低质量的社交，其实就是在浪费自己的时间甚至是生命。
如果一个人，总是将自己的精力用在那些毫无意义的人和事上，那么或许真的会让人说重情重义，可是自己的人生也会被这些无意义的社交慢慢拖垮。
人生在世，你会遇到贵人还是小人，你将来是走上坡路，还是下坡路，其实都是由自己造成的。
倘若你的行为，全部都是在透支自己，那么再好的日子，最终也会过得一塌糊涂。
所以啊，如果你有上面这三种迹象，一定要改变了，否则你的生活将会越过越糟糕。
作者：离雨微凉，一个能理性，能感性，喜欢用文字表达个人观点，给你带去心灵治愈，情感解惑，人生感悟的90后撰稿人。