关于“助眠”的6个误区，快来看看你中招了几个？

如今，很多人有不同程度的睡眠问题，在自我积极调整的同时，也要防止陷入一些“助眠”误区。在此，上海中医药大学附属龙华医院脑病科主任袁灿兴，为大家带来科普解读~

图文：健康上海12320

转录编辑：赵若楠

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