河南，位于华中地区，省会郑州，是我国人口、农业和矿产资源大省。是我们中华民族的发祥地，中国最先的夏、商、周三朝核心均在河南，先后有20多个朝代在河南建国。
河南下辖的17个地级市。2022年，全省常住人口达9872万人。根据国务院发布《关于调整城市规模划分标准的通知》。城区人口超过100万为大城市，城区人口也是衡量城市实力的重要标准之一。全国第七次人口普查领导小组《全国第七次人口普查分县资料》已公布。确定河南前10大城市为：郑州、洛阳、开封、新乡、安阳、平顶山、信阳、南阳、许昌、焦作。
- 郑州、洛阳、开封、新乡4个大城市
郑州是河南省会，全省中心，被称为“高铁拉来的城市”。我国公、铁、航、信均有的交通枢纽，在中国第一个建成米字形高铁枢纽。是中原城市群中心、还是支持建设中的国家中心城市。
2022年末，郑州市常住人口达1282.8万人。下辖6个区、5个县级市、1个县。是河南唯一总人口超过千万的城市。城区人口为534万，位居第一。
洛阳则在历史文化上甚至强于自己的省会，是13朝古都。是国家历史文化名城、中原城市群副中心。有龙门石窟、中国大运河、丝绸之路等3项世界文化遗产。
2022年末常住人口达707.9万人，下辖7个县、7个区，城区人口达199万，现在极有可能已经突破200万，位居第2。
开封，古称汴梁、汴京。是中原城市群中心城市之一，中国第一大地方剧种豫剧发源于此，是首批国家历史文化名城，有“八朝古都”之称。清明上河图描述的便是宋朝东京：开封。常住人口为469万人，较上一年减少9万，下辖6区、4县。城区人口达110万，位居第3。
新乡城区人口达109万，比开封少1万，屈居第4。不仅如此，新乡曾经还是平原省省会，是豫北地区中心城市之一，也属于中原城市群。2022年，总人口达616万。
- 南阳第8，焦作第10，商丘落榜
南阳是河南人口大市，常住人口961万，仅次于郑州。是河南的省域副中心，中部地区交通枢纽之一，豫鄂陕交界处区域中心城市。下辖2个区、10个县、代管1个县级市。可以看出南阳的市辖区明显偏少，城区人口仅85万，仅排第8。
焦作是“百年煤城”和老工业基地。中原城市群和豫晋交界处的区域中心城市。全市共下辖4个区、4个县、代管2个县级市。城区人口为78万，是前10守门员。
除以上城市外，安阳、平顶山、信阳、许昌也是前10成员。周口、商丘作为河南人口前4的人口大市，人口分别为881万、773万。但城区人口仅76万。这也说明两市城镇化率非常低，均不到50%，市区核心不强，城区人口则更少。
- 总结
河南总人口近1亿，但大城市太少，城镇化率低下。人口流失严重，早在2020年流出外省就超1600万。而河南常住人口去年还继续减少了12万。
未来要抓住中部崛起战略、黄河经济带，利用好郑州铁路枢纽，吸引如富士康、宇通客车等大公司入驻，带动就业。吸引外省人口的同时留住本地人。