我说的垃圾食品并非三无食品,而是在超市正常售卖的符合国家规定,并没有限制不得销售给儿童,妈妈们定义的“垃圾食品”。就是奶奶觉得你冷你就冷的那种。包括但不限于:薯片、棒棒糖、爆米花、辣鸡爪、可乐、方便面、辣条、棒冰。

我记得有个视频,就是孩子表现优异,妈妈奖励孩子在超市随意购物,可以选自己任何喜欢的东西,包括垃圾食品,但限时1分钟装满购物车。这1分钟给孩子带来的期待、兴奋、快乐和记忆是十倍百倍金钱无法买来的。比如你花5000买个无人机,2000买双运动鞋,到他20岁的时候,他记忆深刻的还是那次随心所欲,购买自己喜欢的薯片和糖果,装满一购物车的满足感和幸福感,还有自己的事自己作主的快感。

这么廉价的快乐,过了这个年龄你就再也买不到了,过了这个村就没有这个店,成年后的你越来越老练成熟,能让你快乐的事情越来越少,难度越来越高。

快乐购物的快乐是大人无法想象的

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为什么突出随心所欲喜欢呢?因为童年的快乐和人性被你压抑多年了,这一刻得到了释放和爆发。犹如你偶遇你喜欢多年的偶像,犹如你养的二哈被关了一个星期可以在湖边草坪上撒野,犹如你开着买了多年的吉普在大草原无规则驾驶。

并非鼓励大家购买这类食品给婴幼儿多吃,但儿童到了5岁以后,已经没有小时候那么娇贵了,一些辛辣或者其他重味道稍微重点的食物适当吃点,并不影响健康。这个年代还说吃糖蛀牙,是你无知了。我从未见过牙虫,我问了我一个牙医朋友,他一辈子也未见过。

牙虫,流传了几十年的谣言

蛀牙是民间的说法,并不是真的有虫,真的蛀牙并没有虫在牙齿里面。在牙齿里面的是细菌,细菌产酸而导致牙齿的龋坏。龋病是口腔科最常见的疾病之一。主要是因为食物嵌塞或者因为细菌产酸而导致牙齿的牙釉质破坏,逐渐造成牙本质破坏,最后进入到牙髓腔,导致牙髓炎等等。

那么吃完食物及时清理口腔,多漱口,及时刷牙就能解决。而不是让孩子整个童年少年不准吃薯片。

如果你真关心垃圾食品损坏儿童健康,那就选较大品牌,控制食用量。不能残酷、偷懒地一刀切禁止。像薯片、方便面、爆米花这些其实并非不健康,薯片就是土豆做的,爆米花就是玉米做的,天然食物,不过是添加了一些糖和其他极少量的食用添加剂。面包里也有不少添加剂,难道也是垃圾食品吗?有人还说汉堡是垃圾食品,没营养。其实汉堡是面包加蔬菜牛肉,面包,蔬菜,牛肉都是健康食品,怎么搭配在一起就成了垃圾食品?相反,是营养太多了,怕吃胖的话要少吃。

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冷知识:袋装薯片真的是土豆切片,筒装的是土豆泥合成。不信看配

因为这些食品味道足,儿童味蕾丰富细腻,确实爱吃,又是零碎时间吃,吃多了会影响食欲,没胃口吃正餐。而正餐一般营养会更丰富,比如有鱼蛋肉蔬菜等搭配。所以,控制儿童吃这些零食主要控制食量和时间即可,比如不要饭前吃。

别人家孩子经常有好吃的零食,而你家的只能跟着咽口水,这个童年是自卑、压抑、灰色的,适当放开,可以成为有效的奖励品,能锻炼孩子的自制力,释放孩子天性,让孩子不过于谨小慎微,好处远远多于坏处。

这让我想起我岳父,因为身体不好,医生建议少吃肥肉。于是全家好心地“为你好”禁止老人吃肥肉,持续多年。有一次我儿子坐他旁边,夹了块红烧肉不小心掉桌子上了,老人以迅雷不及掩耳之势,夹起来吞到嘴里。

那次我们并没有紧急叫救护车,老人甚至快乐地去村头转了两圈。