#挑战30天在头条写日记#
奥斯卡影后杨紫琼前段时间在哈佛大学的毕业生典礼上做演讲，其中就有提到，她的人生旅途中，让她收益最大的一点之一，就是松弛感。
她出生在马来西亚，从小就热爱舞蹈，并且很有天赋。后来她凭借自己的努力考上了英国一所艺术学院。
为了追求更好的成绩，她日复一日逼迫自己去练习更高难度的动作。但生活总是充满意外，她颈椎受伤了，也就意味着她以后都不能再跳舞。
幸好这时候，她遇到了她生命中的贵人。校长安慰并开导她：
做什么事情都不能太过于紧绷，太追求结果，这样人处于紧张状态，就容易发生意外。你放松一些，带着松弛感和好奇心去看待周边的美好，你会发现，你会收获更多。
杨紫琼的演员之路也正是因为校长的这一番话，开始埋下了种子。
后来她获得了创意艺术学位，去了香港，正式开启了她的演艺生涯。
其实很多时候，我们自己也会发现，太注重结果，我们的生活反而过得更痛苦。
上学时，我们总是被老师、家长引导着要好好学习，考高分，才能出人头地。
于是，我们不知不觉学会了盯着成绩学习，高考、毕业找工作、升职……
这一切都是奔着一个个既定设好的目标往前走。
即使我们都还完成得不错，但我们会发现，为了实现这些目标，我们失去了太多美好和快乐。
说到底都是我们不懂得带着松弛感成长，从而错过了许多周边的美丽风景。
谷爱玲在北京冬奥会获得冠军接受采访的时候，就有提到，她其实不是太注重成绩，只是让自己享受在滑雪的乐趣中。
也正是这份松弛感，让她每一次在练习、比赛的过程中，她都能够全身心投入，滑出好成绩。
在如今这个内卷化的社会里，每个人都明里暗里使劲，攀比，许多人也不知不觉被卷入这场洪流中，逼迫自己前进。
但有时候，让自己暂停下来，或者放慢脚步，按照自己的步伐前进，你会发现，其实自己也没有多差，反而在进步的同时，还能拥有更多乐趣、幸福。
就像有些人，讲究裸辞去旅行，摆烂回老家啃老，许多人可能会鄙视他们的躺平，不上进，但其实反而是一种很好的调整和放松。
就像我们练字，如果我们每天不停地练习，你会发现自己进步并不大，反而还会越练越糟糕一样，但如果你停一段时间，再回来，你会发现你反而写得更好。
因为我们的手肌肉适应、定型动作是需要一段时间的，自然你再次回来练习的时候，反而发现进步许多。
人慢下来、停下，其实都是为了更好地出发。保持松弛感，人生才会过得轻松、有劲、幸福快乐！