老话说人的一生只吃多少饭是固定的，谁先吃完谁先走这是真的吗？
吃多吃少真的跟寿命有关系吗，老一辈人经常说谁先吃完谁先走，难道饭量大的人更快凉凉吗。
开始听到这个说法的时候我惊了一下，因为自己平时就有暴饮暴食的坏习惯。
记得有一天晚上，不知道是吃多了，还是吃坏东西了，肚子难受的厉害，为此大半夜还进了一趟医院。
因为这件事后来我还单独找了我们县城当地一位非常有名的大夫。
他说传统的道家认为，食物是骨气，所以吃饭的时候用自身的元气化骨气，可以促进消化和吸收。
将食物变成自身的营养和物质，如果吃太多就会伤及到自己的元气。
后来我才明白暴饮暴食是非常伤害身体的，原来吃饭是有很大讲究的，所以你会发现以下几点。
一、平日少吃饭有益身体健康
德国科学家发表在《自然》杂志上的一篇文章，关于动物研究发现。
把1000只小白鼠，分成两个组，一组小白鼠限量饮食，而另外一组不限制饮食。
研究结果发现，每天限制饮食的小白鼠，要比不限制饮食的小白鼠活得更久。
而且还发现限制饮食的时间越早，小白鼠细胞衰老就越慢。
美国人在猴子身上也做过类似的实验，得出同样的结论。
但是科学证明，少吃一点的确对身体健康有益，长期吃太饱，容易导致摄入过多的热量，很多疾病也会一拥而上。
二、吃饭也是大自然选择人类的标准条件
大自然制造了一种很奇怪的规律，要命的食物口感都特别好，治病的食物口感都特别差。
所以叫苦口良药，如果去中医药店，你会突然发现那个抽屉里，
好多我们平时认为没有用的，这个草的根，那个茎，这个种子，那个皮。
那些我们认为口感都特别差，难以下咽的全是治病的，非常奇怪。
可是饭桌上，鸡鸭牛羊鱼肉全都是要你命的，就像大自然中特别鲜亮的那些植物动物都可能有毒。
特别难看，特别难闻的，可能正好是营养价值最高的。
很多人管不住嘴巴，就是喜欢吃那些好的，不爱吃那些口感差的，让管不住嘴巴的人先走，就是大自然淘汰人类的一个办法。
三、吃饭是福报，浪费粮食就是在消耗自己的福报
在唐朝有一个宰相叫李德裕，根据《太平广记》记载，李德裕曾经向一位得道高僧去问自己的命运，高僧说，你即将走霉运，很快会遭到贬官，往南方去。
但是你还会再回来，因为你这一生注定是要吃够一万只羊的，但现在还差五百只，还没有吃够，所以你不用担心。
李德裕立刻就相信了，因为他以前曾经做过一个梦，梦到自己来到了一个满山都是羊的地方。
放羊的人还对他说，这些羊是给很尊贵的人吃的，李德裕听了之后就放心了。
可是没有想到几天之后，下面的官员给他送礼来了，送的礼正好是五百只羊。
他非常害怕立刻又去问高僧，有人给我送了五百只羊，我不吃可以吗，养着它们行不行。
但是高僧说你不吃也不行，这个羊既然已经送给你了，他就已经归在你的命数当中了，你没有办法逃脱你的命运。
果然没多久，李德裕就像预言中说的那样被贬，而且死在了遥远的崖州，也就是海南三亚。
因此我们不难发现，人一生的饭量有定数，谁先吃完谁先走。
这句话所蕴含的哲理就是让人们吃饭适量，保持饥饿感，不要暴饮暴食，平时要节约粮食，不要浪费否则会把自己的福报丢掉。
如果人没有了福报，那么就离凉凉也就不远了。
就像两款同样的车型，一款当私家车开，可以开二十多年，而另外一款是当出租车开，可能六七年就报废了。
出租车几年的公里数比私家车几十年的公里数都多，每天在路上行驶。
人的脏腑也是这样，吃的多消化系统一直在不停工作，加大工作量来消化过度的食物，导致过度使用，脏器功能就会早早的衰退，提前进入报废期限。
所以每一餐还是少吃点，别把自己吃撑。
那么平时怎样吃才健康呢？
我为大家总结了几条经验，总体来看有以下几点。
1.每天吃七分饱。就是感觉吃得差不多了，食欲已经下降了，但是胃还没有满，还能再多吃两口，但是如果停止不吃，也可以接受，这个就叫七分饱。
2.要细嚼慢咽，不要吃的太快。因为如果你吃饭速度太快，身体感知饥饿的速度，赶不上你吃饭的速度，很容易导致吃撑了。胃已经吃得很饱了，但是大脑还在说不够饱，还要继续吃。
3.改变吃饭顺序，可以先喝汤再吃菜然后再吃肉，最后再来吃一点主食。长期保持一个规律的进餐时间。
所以我们每个人身高体重不一样，身体代谢不一样，当然饮食习惯也不一样，我们吃的食物构成更是不一样，所以七分饱可能才是最健康的生活方式。
大家说怎样吃才好呢，欢迎评论区留言讨论。