朋友们大家好,欢迎收看本章节课程我是心理咨询师刘聪。在上一节课程中,我们讲了抑郁症错误的几种思维模式,和如何改变。不知道你学会了吗?本章节课程,咱们来讲一讲引起抑郁症和强迫症的元凶是什么?

答案是焦虑。

比如说我当时的抑郁症,就是由焦虑情绪漫长的积累和发展而引起的,还有很多上学的孩子,学习压力大,对未来的期望大,或者是家长对孩子的要求高,或者是孩子的人际关系处理的不好,这些对孩子来说都是压力,有了压力,这个人就会变得焦虑。焦虑得久了,脑子里就会胡思乱想,整个人就会变得敏感多疑,就会容易产生烦躁等负面情绪,长期积累下去,就会得抑郁症。

打开网易新闻 查看更多图片

除了抑郁之外,焦虑还会引起强迫,比如说我们常常遇到的强迫洗手。洗手是为了什么呢,并不是他的爱好是洗手,他洗手的目的是要把手洗干净,那么他的焦虑是什么呢?他的焦虑是他怕脏,脏会怎么样呢?脏可能手上就会有细菌,就可能会引发严重的疾病,他的焦虑来源于害怕。这个害怕,其实是由于一种死亡焦虑所带来的强迫,还有常见的一些强迫性的思维,就比如说,有朋友向我询问,说自己在外面修眉毛,刮坏了一点眉毛,是不是有可能得艾滋病?会很担心或者在外面上厕所,突然溅了一点水在身上,会不会得性病,有种种这样的恐惧,有的人呢身上呢是各种不舒服,就会去医院做检查,胳膊腿,大脑,内科外科,全部都检查一遍,都没事,可他还是不放心,还觉得自己身上有问题。甚至是怀疑医生们的和现代医疗的水平。