入夏后特适合吃蒸菜，简单蒸一蒸就太美味，每次必光盘汁都不剩

时间过得真快，转眼就进入了夏天 入夏后天气炎热，不仅让人食物不佳， 下厨房做饭也成为让人头疼的问题， 一顿饭做下来，前胸后背都被汗液湿透，这时不少人会选择宁愿点外卖也不想下厨房， 但是为了家人的健康和自己的钱包，我还是会选择自己在家做饭， 不过入夏后餐桌上的饭菜都不会搞得太复杂，而简单的小炒菜、蒸菜、凉拌菜就成了优先选择。

入夏后特别适合吃蒸菜，蒸菜不仅能程度地保留食材的营养成分，而且制作起来也特别简单，做出来的菜肴还特别鲜美，关键是少油少盐，清淡不油腻，好吃不上火， 营养又健康，大人小孩都爱吃。下面就给大家分享一道低卡减脂的美味蒸菜---火腿粒蒸冬瓜，清淡消暑又开胃，只需蒸一蒸八分钟就太美味，每次必光盘汁都不剩，还远离油烟。 夏天也是减肥的黄金季节，晚餐坚持吃这菜， 清肠降脂又饱腹， 越吃越瘦，成本不足三元钱。做法还能简单， 一看就会， 天气热了做起来吧。

【火腿粒蒸冬瓜】

原料： 冬瓜 1小块 火腿 1小块 油盐 适量

制作：1. 准备好原材料； 2. 冬瓜片加入少许盐拌均匀； 3. 将准备好的冬瓜块摆放在盘中； 4. 上面撒上火腿粒， 再浇淋上少许橄榄油； 5. 烧锅开水， 将冬瓜盘放入蒸屉中大火蒸八分钟； 6. 将蒸熟的冬瓜盘拿出来后撒上葱花即可；

小贴士：1. 冬瓜加入少许盐腌制入味后摆放在盘中； 2. 撒上少许火腿粒和油进一步调味； 3. 将它们放入蒸锅中大火蒸熟即可。