衰老是人类生理进程的一种自然结果，它是生命过程在经历了一定的时间和生态环境的影响后，身体功能逐步衰退，并逐步产生多种疾病的过程。随着人体的衰老，机体的各脏器也会发生老化，从而引起心血管疾病，糖尿病，骨质疏松，老年失智等多种老年性疾病。
衰老的过程与疾病的过程不一样，它并不是一个突发性的过程，而是一个缓慢的、持续的过程。衰老的速度和方式与个体的差异有很大的关系，这与基因、环境、健康状况以及生活方式等因素有关。要想达到延缓衰老的目的，就必须要有良好的生活习惯，比如要有规律的运动，保持健康的饮食，保证充足的睡眠，戒烟限酒等。
这九种疾病都是“老年病”，不需要太多的治疗，老人们应该知道！
1、前列腺增生
这是一种比较常见的疾病，属于老年人的一种，如果症状比较轻微，一般不需要进行特殊的治疗。
2、骨性关节炎
老年患者容易出现关节病，平时要多做一些运动，同时要做好保暖工作，尽量不要做太多的运动，也不要做太多的运动，也不要做太多的运动。
3、慢性胃炎
老年人的消化能力比较弱，平时要多吃些东西，尽量不要引起胃炎，只要是轻微的症状都可以不做治疗。
4、高血压
老人患高血压的可能性比较大，没有出现明显的症状，而且血压也能得到很好的控制，所以不需要进行过多的治疗。
5、高血脂
老人的高血脂是比较常见的，只要平时注意饮食、多做运动，就可以将血脂水平控制在正常范围内，通常不需要进行过多的治疗。
6、糖尿病
老人患糖尿病的可能性比较大，如果症状不严重，可以适当的服用药物，合理的饮食，不需要过度的治疗。
7、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种常见的中枢神经系统疾病，但其发病过程往往是缓慢的，轻微的症状可以在日常生活中加以调节，并不需要太多的治疗，只需在家人的帮助下，就能得到缓解。
8、老年性耳聋
是由于人到了一定的年纪，耳朵发生了退行性病变，导致了听力的下降，这是由于正常的生理原因引起的，一般不需要进行太多的治疗。
9、便秘
老年人由于体内代谢功能降低，肠道蠕动速度降低，很容易导致便秘，老年人便秘主要是由生理原因造成的，只要调节好自己的状态，就可以改善，不需要进行过多的治疗。
怎样延缓老化？
1、饮食方面
中年以后，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。若关节骨骼已经出现相关问题，可以补充曲那丁肽调节，曲那丁肽包含多种骨骼营养物，如骨胶原蛋白肽，水解二型胶原蛋白，初乳碱性蛋白等等，通过刺激滑液产生，降低疼痛因子活性，增加骨密度减少流失、重塑组织刺激生长，达到改变关节骨骼的不适和种种问题。而对于新鲜时蔬的日常摄入，也需要每天保持，时蔬中含有大量的维生素，纤维素，可以促进血液循环，帮助身体的新陈代谢，同时钙质的食物也要每日进行补充。
2、适度的运动
适当的运动能够促进机体的新陈代谢，增强机体的免疫力，改善心理状态，防止出现下肢深静脉血栓，心血管疾病等疾病。
3、戒烟戒酒
长期抽烟喝酒，不仅会影响身体的免疫力，还会破坏皮肤、血管等组织，甚至会引起肝、肺等疾病。
4、保证足够的睡眠
缺乏睡眠会引起身心疲惫，还会使人体的免疫力下降。过度的抗衰老心理和行为会对人们的生活质量产生不利的影响，给人们带来不必要的焦虑和压力。因此，我们必须要有一个节制，最主要的是，不要期望在过度的压力下，就能产生一种“一停”的效果，要尽可能地将衰老的速度控制住。