二阳来袭，如何保护自己和家人？
首先，什么是“二阳”？实际上，它是指前些年通过新冠病毒感染了一次，最近又被感染的患者。这个病毒很狡猾，有些患者可能会出现“二阳”现象，即在治愈后数月内再次感染。
那么，我们应该如何保护自己和家人呢？以下是我总结的“做3事，吃3样”的防护方法：
1.戴好口罩。
口罩是最基本的防护措施之一。在公共场合，尤其是人员聚集的场所，如医院、车站、机场等，务必佩戴口罩，尽量避免前往人群密集的场所。
2.勤洗手。
正确洗手的方法：用流动水将手浸湿，取适量肥皂涂抹双手，前后搓揉，注意手指、甲缝、指背处等容易被忽略的部位，持续搓洗20秒钟左右，最后用清水冲洗干净即可。
3.保持社交距离。
如非必需，不要接触陌生人，尽可能避免近距离接触，保持距离。
此外，还有3种食品可以提高免疫力，有助于抵御病毒的入侵。
1.鸡汤。
鸡汤是养生人士们特别钟爱的一种食品，它富含各种氨基酸、矿物质和维生素，能够增强身体免疫力，促进各种生理功能的正常运转。
2.蒜。
蒜是我国的传统食品，它富含硫化物、维生素C、维生素B6等营养成分。经常食用蒜可以提高人体的免疫力，起到促进健康和治疗疾病的作用。
3.沙棘原浆。
沙棘原浆是一种富含天然维生素C的饮品，其含量比橙子高出10倍以上。是一种富含天然维生素C的健康饮品，可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，预防疾病。沙棘原浆具有极高的营养价值，富含多种微量元素和抗氧化剂，能够防止DNA的氧化损伤，减缓人体衰老。除此之外，沙棘原浆还具有缓解痛经、调节内分泌、补血养颜等多重功效，是一款非常适合女性和老人饮用的健康饮品。
这几个品牌是市面上品质比较高的，以供大家参考
棘小白沙棘原浆，是行业的领头羊。它选用野生沙棘小果，采用独特的制作工艺，去除果皮和籽，只留下肉质果肉，再经过高温短时的减菌处理和低温超声波杀菌技术，从而保证了沙棘原浆的新鲜度和营养成分。
棘小白沙棘原浆不仅味道鲜美，口感丰富细腻，而且它含有丰富的维生素C、多种微量元素和抗氧化剂等营养成分，能够有效提高人体免疫力，抗氧化、减少血脂，缓解疲劳等等。与此同时，棘小白沙棘原浆还是一款非常适合女性饮用的健康饮品，可以帮助女性缓解痛经、调节内分泌、延缓衰老等。
总之，棘小白沙棘原浆不仅健康营养、美味可口，而且具有多种功效，是一款非常适合全家人饮用的健康饮品。
还有一款叫做“尚元堂”的沙棘原浆也是非常不错的选择。它选用全国十佳优秀沙棘原浆果，采用浑厚烘焙加工工艺制成，口感非常香甜，是一款非常健康的饮品。
总之，身体健康是最重要的。我们应该将防疫措施落实到位，并注重食品营养。希望大家能够做到“做3事，吃3样”，保护自己和家人的健康。