龙洋
总台综合频道主持人。获得第21届全国青年岗位能手、总台十佳电视播音员主持人、总台建党百年宣传报道记功个人、总台首届青年英才等荣誉称号。
2021年，主持庆祝中国共产党成立100周年大型情景史诗《伟大征程》暖场演出，其出色表现受到广泛好评。
主持《2021年春节联欢晚会》《2023年春节联欢晚会》《2023年元宵晚会》等总台重大晚会，《非遗里的中国》《中国诗词大会》《中国书法大会》《大师列传》《开学第一课》等总台大型文化精品节目。
"青春之我"与总台同向而行
中央广播电视总台《2023年春节联欢晚会》上，龙洋凭借大气的台风、甜美的笑容，让全国人民牢牢记住了这位青春而又稳健、端庄而又热情的新生代总台主持人。
总台成立五年来，这艘当今世界体量规模最大、业务形态最多、覆盖范围最广的综合性国际传媒航母扬帆启航、乘风破浪。
五年来，从主持《中国诗词大会》，到总台春晚，到庆祝中国共产党成立100周年大型情景史诗《伟大征程》暖场，再到《非遗里的中国》《开学第一课》《中国书法大会》《大师列传》《与青春有关的日子》《全国大学生党史知识竞答大会》《中国国宝大会》等一系列台重点节目，龙洋搭乘总台航母，与时俱进，奋力前行。
她把每一次主持都视作与观众心灵的交流，投入并且享受创作的台前幕后，从了解选手资料、挖掘人物故事到设计互动内容、调动现场情绪，主持内外，她专注地做着各项准备。
2023年听障选手于淼再次入选《中国诗词大会》百人团，他登上舞台后兴奋地追问：“龙洋姐姐，你还记得我吗？第五季我来过，你当时说的那番话我到现在都记得！”
三年前一段暖人心脾的话激励了内向的听障少年：“暴风雨结束的时候，你可能不确定，自己是怎么活下来的，你甚至不确定，暴风雨是不是真的结束了。但有一点是可以确定的，当你穿过暴风雨，你就早已不再是从前的那个你。”
看着现在自信阳光的于淼，龙洋倍感欣慰，更加坚信：“一缕微光就可以照亮他人前行的路，我的工作在创造价值！”
在国家体育场，龙洋从容“指挥”两万多名现场观众，或高声同唱或欢呼鼓掌，为《伟大征程》盛大启幕营造热烈氛围，观众感叹“总台主持人果然不一般！”；在《中国书法大会》的录制现场，谈及书家故事，龙洋侃侃而谈，专家点赞“是半个专家！”……
新时代为中国青年提供了创业圆梦的广阔天地，龙洋以时不我待的精神、不忘初心的热忱、精益求精的毅力，在对不同节目的驾驭中，展现出过硬的专业本领与不懈的学习动力。
谈春晚主持：展示总台人的精气神
@记者：春节期间，173个国家和地区的1000多家媒体对中央广播电视总台《2023年春节联欢晚会》进行了同步直播和报道。作为一道红红火火中国年的文化大餐，总台春晚成了世界对于中国的文化记忆。作为总台春晚主持阵容中的一员，您有什么样的感受？
@龙洋：使命光荣。春晚是中国人向世界讲述中国故事的一张金名片。
从看着春晚长大到成为春晚“画中人”，真是“幸甚至哉”！而作为一名总台人，我们有幸见证和记录着祖国发展巨变中的重要时刻，更要展示好新时代中国人的精气神，中国青年的精气神！所以一直想着总台台长慎海雄说的要“心无旁骛”，忘记小我，专心致志投入创作，成就舞台角色的大我！
△2023年春节，龙洋第二次登上春晚舞台。
@记者：2023年是您第二次登上总台春晚的舞台，心态上会轻松一些吗？
@龙洋：其实不会。这样一个陪伴全球华人辞旧迎新的现场直播之夜，注定是让人热血沸腾的，但又必须小心翼翼对待，加上这次是女声中第一个开口，所以对自己语调、音色、台词、仪态、神情的要求都比从前更高。
@记者：有网友评价：“这个春节发现了总台主持人龙洋的魅力，在兔年春晚的舞台上，龙洋的出现让人眼前一亮，温暖、大气、美丽又有才气。”其实，除了主持业务外，今年您在春晚舞台上服装的讨论热度也很高。请问在服装选择上有什么小设计吗？
@龙洋：我认为服装是主持人精神的外化，是无声的语言，也是节目的重要内容。
中国正迈入花开似锦的新时代，兔年春晚主题又是“满庭芳”，所以我选的服装都与“花”有关：第一套以中国红为主色调，装饰各种花束，配合开场词“花开富贵，锦绣中华”；第二套旗袍以素雅的白色为主色调，图案为蝶舞锦簇花团，与国风节目《满庭芳·国色》相呼应；第三套采用轻盈的纱质材料绣立体花朵，在新年钟声敲响时，配合台词“想送大家一朵迎春花”，“迎得春来非自足，百花千卉共芬芳”。这样就让服装紧扣晚会主题，营造“花开种花家，欣迎同心年”的春节氛围。
△新年钟声敲响时，龙洋向全国人民送上春天的祝福。
@记者：参与本届春晚，最大的挑战是什么呢？
@龙洋：今年最大的挑战就是春晚前序彩排时间和书法大会、诗词大会录制时间重合，但必须多线并进、“三”全其美，当时精力、脑力、体力都到了极限，因为得连续作战，最后是30天时间内完成了18场录制，每场主持时长都在5到8小时，体重掉到了92斤。一开始化妆师用深色修容，到后来各种画高光提亮，因为瘦太多，要保持住脸型。经历这“三场硬仗”的考验，我也积累了打硬仗的经验，提升了抗压的能力。
谈“高光时刻”：《伟大征程》中的硬仗
@记者：在庆祝中国共产党成立100周年大型情景史诗《伟大征程》中您担任了暖场环节的主持人。有网友评价说，能在鸟巢、在这样一场高规格且不容有误的文艺演出中担纲主持，是龙洋的“高光时刻”。接到这个任务时，心中有没有打过退堂鼓？
@龙洋：从来没有。能有这样一个机会与几万名观众面对面交流，真是太激动了！作为舞台上唯一一名总台主持人，而且我还是党员，一定要去！“舍我其谁、敢战必赢”，这是总台人的工作作风。
△龙洋在国家体育场主持庆祝建党百年大型情景史诗《伟大征程》暖场演出
@记者：在这次工作中，遇到什么困难了吗？
@龙洋：第一次带观众预演时，我只有开场词和13首歌曲的曲名，按照报幕员的方式进行流程串联，结果现场气氛比较冷，观众互动积极性不高。
演出后，我们进行复盘商讨，我提议了两点：第一，能否更换主持区域，观众需要“看见”主持人；第二，能否增加台词，创造互动，用语言做“指挥棒”，观众需要“听见”。意见被采纳了。
结合之前主持《全国大学生党史知识竞答大会》时做的功课，在与专家求证后，我将一些党史故事、现场互动融入歌曲介绍的串词中。
第二次预演时，当看到近处的观众一边听一边点头时，我的心终于稳了，场子明显暖起来了。回想起来，是总台给了我底气随机应变、执行到位。
△作为暖场主持人，龙洋一次次被现场观众的热情感染。
@记者：作为暖场环节的主持人，对控场时间的要求严格到秒，这给您的工作带来什么难题了吗？
@龙洋：第二次预演，导演突然告知一个节目临时取消了，空出两分多钟需要补词。
得益于春晚和日常新闻直播的历练，在控场控时方面积累了一定的经验，当时还剩5首歌，我果断选择了在《南泥湾》演唱前的串联环节来填补空白。这是一首家喻户晓的经典老歌，它背后的故事也是大家耳熟能详的，于是我借用《中国诗词大会》里的经典题型描述线索题，迅速组织语言，将相关背景知识编成三条线索，引导观众猜出歌名。
当大家一起喊出“南泥湾”时，气氛活跃了，知识重温了，时长也补足了，演出顺利进行。
△参演庆祝建党百年大型情景史诗《伟大征程》大合唱节目（前排中）
@记者：这真是一场硬仗，这场仗打下来，有什么感受？
@龙洋：终生难忘！至今仍记得《伟大征程》的最后一个节目，我和所有演职人员站在舞台上，同全场观众一起大合唱，唱到热泪盈眶！那种排山倒海的气势、万众一心的共振，每次回想起来都血脉偾张。
那一刻，我是无数浪花中的一朵，我们共同汇成了大江大河，把对党、对祖国爱的告白大声唱了出来！
谈成长之路：直挂云帆济沧海
@记者：您还记得第一次作为主持人登上《中国诗词大会》舞台的感受吗？
@龙洋：百感交集！让我又兴奋又震撼又明确了努力的方向。
看到百人团，我一下子兴奋起来了，对驾驭现场跃跃欲试，但等到真正主持完一期，被震撼了，原来诗词不是倒背如流就可以的，诗词背后的历史我们知道多少，诗人的生平遭际怎么样，当时的社会生活又有多丰富，有那么多需要去了解掌握的。
等到这一季十场主持完，我就明白了要主持好这样的大型文化节目，需要做大量的准备工作，知识储备只是第一步，看待问题的角度、调动选手的能力、对话嘉宾的智慧、推动流程的技巧、语言表达的修炼等等都需要精益求精，所以诗词大会帮助我明确了前行的方向。
△龙洋主持《中国书法大会》
@记者：主持这样一档大型节目对任何主持人来说，都是难度系数颇高的挑战。一面是学富五车的点评专家，一面是来自五湖四海、各行各业的诗词达人，您是如何变得更加圆融自如的呢？
△陪伴《中国诗词大会》一路走来，龙洋更加圆融自如。
@龙洋：首先是重视平常的学习积累，这是源头活水；其次是多联想多思考，产生自己的观点、见解，比如有一题请选手用诗句形容《西游记》中孙悟空拜师学艺的场景，答案是李白的一句诗，对此我有感而发：“其实李白和孙悟空很像，两人都是天纵奇才，都特别的骄傲，一个是齐天大圣一个是谪仙人，两人都想做大官但都没做成，最后都为了追求自由付出了巨大的代价。”这段互动打开了老师们的话匣子，也得到了很多观众的喜爱。
再一个就是总结升华的能力，要根据现场嘉宾们的点评内容，说出合情合理的收束话题的金句，比如有一次嘉宾老师讲到苏炳添破亚洲纪录的壮举和背后的励志故事，我结合这一集的主题词“燃”，总结说：“苏炳添的故事恰恰道出了‘燃’的真理，燃点只在一瞬，但是点燃这一刻，功力在平生。”现在想来，这段话也适合激励我自己。
△龙洋与专家品读中国诗词文化
@记者：2022年以来，总台实施“满屏皆精品”战略，在打造文化IP方面，连续推出多档精品文化季播节目。您参与主持《非遗里的中国》《大师列传》等节目，有什么难忘的故事吗？
△《非遗里的中国》福建篇录制现场
@龙洋：“于群峰之上，更觉长风浩荡。”总台会带你看到高山，看到大海，看到天下。《非遗里的中国》是文化体验类节目，我们走出演播室，走进各地的历史文化街区，也走进非遗传承人真实的生活。
在福建录制时，福船的“水密隔舱”非遗技艺让人震撼，它不仅在郑和下西洋的宝船中发挥重要作用，还传至当代，被创新运用于南极极地科考船“雪龙2”号，成就了了不起的大国重器。
在录制《大师列传》中，我有幸访谈92岁高龄的中国书法大家沈鹏先生，在发现沈老写的诗里化用了陶渊明的句子时，我即兴表达了出来，他很兴奋地说：“你听出来了，就是这个意思！”然后开始滔滔不绝地讲述对诗词和书法的理解与热爱。原定一个半小时的录制时间一延再延，最后录制了4个多小时，老先生意犹未尽。
节目播出后，反响很好，沈老也很满意。
△龙洋在《大师列传》节目中采访中国书法大家沈鹏先生
其实不仅是这两档节目，“总台出品”“总台创造”都为我们提供了宝贵的机会，向历史学习，向生活学习，致敬经典，讴歌时代。我们应该按照总台台长慎海雄要求的，常喝理论“墨水”、常沾基层“泥水”、常流苦干“汗水”，珍惜总台荣誉，“沉得下心、扛得起活”，不忘初心，扬帆远航。
轻问答
@记者：闲暇时的爱好是什么？
@龙洋：爬山和逛博物馆。一个亲近自然、放松身心，一个拓宽视野，滋养灵魂。
@记者：如果选一个词来概括您入台后的职业生涯，会是什么？
@龙洋：是充实吧。从早间到晚间，从日播到季播，从财经到综合，不断尝试新类型，不断学习、不断突破自我。
△龙洋一袭红裙搭档任鲁豫主持《中国梦·劳动美——2023年五一国际劳动节“心连心”特别节目》
@记者：对新入职的小伙伴有什么经验分享？
@龙洋：永远记得成为总台人那一刻的骄傲与激动，保持那份热情，也保持一份理性，珍惜平台，积极规划，主动成长。
△龙洋和撒贝宁共同主持《开学第一课》
监制/苑文刚 王茂华 薛凯元
主编/沈玉 李珊珊 编辑/赫欣
美编/安文敬 匡雪
来源：中国电视报
编辑：王布米
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