长沙发生一起家庭三代五人死亡的悲剧，29岁男子因欠下巨额债务，杀死父母和两个孩子后自杀，相比之前多起杀害村长事件，以及自杀和路上杀害陌生人事件，杀害家人的悲剧更凸显社会基层的压力和绝望，诸多人成为被最后一根稻草压垮的骆驼。
每一个自杀、杀人的人，都可以说他们患上了心魔，上交了个人道德，以本能和环境压力行事，我心不再是自我宇宙，而是成为随波逐流的浮萍。
1、心魔即是被社会压力击碎了心理防线
一个故事里，哥哥因火灾救援不及时而死亡，弟弟放弃成为钢琴家的心愿，选择成为一名消防员，当他一次救援时遭遇一个家庭哥哥死亡、弟弟获救的情形，不禁联想到自身经历而性情大变，对消防员同事愈发严厉，对所有人无比冷漠，精神陷入崩溃的边缘，幸而有亲人、朋友的帮助才终于战胜心魔。
更多的人被现实压力击溃，长沙29岁男子是高额的负债，青少年则因为巨大的家庭、学校压力，更多人是因为还不上的房贷，失业后无以为继的收入，当人不能有效缓解内心世界被现实世界施加的压力，就在重压之下患上心魔。
社会基层大众需要家人、朋友在心理上的关怀，需要心理治疗师，需要能提供住宿与食物的社会救助机构，但是翻遍社会能发现这几乎不存在，每一个人只能独自承受现实压力，精神世界慢慢被心魔攻占，最终结果走向伤害自己、伤害他人。
2、吾心宇宙即在任何情况下也要有独立而强大的精神自我
当前的经济并不乐观，外有美国为首的西方国家的贸易脱钩，对中国高新技术产业的技术封锁，内部有搬迁到印度、越南的内外资生产企业，高达20%的19-24岁青年失业率，近3000万人，还有将面临马上毕业的1000多万大学生，以及因企业搬迁、关停、减产而出现的中年失业人群。因此可以说，中国有相当多人都处于巨大社会压力之下，这如此众多人数之下，也就有相当多人患有心魔，做出伤害自己和他人的行为，在现实中对应的就是各种频发的伤人和自杀事件。
解决办法之一在于缓解社会压力，经济的繁荣才能使每个人都缓解外部现实压力，无非是吸引外部投资、鼓励企业技术创新和投资，稳定基层大众的收入水平，使经济恢复到以内部消费为驱动力的模式，而不再依赖于出现重复建设和低效利用的投资，以及增加贸易摩擦风险的出口，使经济走上依靠国内消费为主的轨道。
解决办法之二是增加社会的支持，既有家庭、亲人、朋友的支持，也有社会机构的帮助，不但要提供基础的饮食和住宿，还要有精神治疗师帮助缓解精神压力。
解决办法之三在于强化精神世界，吾心即宇宙就是古人的传统做法，外部社会压力不能轻易转变，但提高内心世界的堤坝就能阻拦洪水的入侵，如果我们的内心世界足够弹性和强大，就能随着外部压力增强也变得更强，不致精神世界被击溃。人的内心宇宙有一个无比强大的核，这需要每一个人找到它，可以是自我的愿望，也可以是关系，也可以是……
所以，你的自我宇宙是什么？