婚外情是有违道德，虽然过程美妙激烈，但终究不被世人接受，最终的结局只有两种，要么出轨的双方离婚后在一起，要么互相分手回归家庭。那么婚外情分手后彼此不联系了，谁会更痛苦，是男人还是女人呢？
婚外情人分手后谁更痛？
婚外情相对于婚姻的存在总是软弱的、短暂的，虽然婚外情那种梦幻般的暧昧感觉十分的美妙，但当局者只不过在上演一段客串嘉宾，曲终人善，尘埃落定，终究要恢复到最初的平静。
在婚外情中，双方都会是受害者，谈不上谁比谁更痛苦。那男人婚外情分手后经历的痛苦阶段又是怎样的呢？
婚外情人分手后男人的心理阶段：
心理阶段一：心理的解脱感
婚外情从开始到分手，需要经历四个阶段，而后两个阶段对于男人来说是最痛苦难熬的，往往男人会在这个阶段内精神上感到疲惫不堪，心理上担负着很大的压力，极其希望恢复到往日的平静生活，固结束婚外情的继续无疑成了最好的选择，所以当婚外情人分手后，男人的第一感觉应该是心理上的解脱感。
心理阶段二：内心的自责感
婚外情分手后最惨的结局：
一、反目成仇，转爱成恨
男人找情人被妻子发现后，妻子出于报复心理，居然也去找情人，结果闹得是鸡飞狗跳，家庭暴力不断。而在此影响之下，往往与情人的关系也会随之改变，最终成为孤家寡人。
因为自己的痛苦和焦虑无法解脱，而迁怒于情人，互相埋怨和指责，伤人伤已，不成夫妻反成仇人。
情人变成敌人的例子太多了，两个人互相都不能达成自己想要的目的，一个要分，一个不要，最后撕开脸皮互相争吵、对骂，彼此羞辱，完全没有了曾经热恋的模样，变成了一个笑柄。
尤其是当女人比较偏执、固执，或者为了男人付出太多，一心等待和建设属于他们的未来的时候，一旦发现男人要回到自己的婚姻中去婚外恋男人分手心里，这种打击绝不亚于晴天霹雳。
她们已经没有退路，很多人都失去了宝贵的时间，付出了珍贵的感情、梦想，还有身体上的损失，这时候放弃就是输到彻底，所以她们死也不肯分开，当一切哭闹、哀求、温柔都无法达到目的的时候，很多人就想到了要挟、勒索和孤注一掷的撕开真相。
男人会在这样的时候更加惊恐的发现婚外情绝没有自己想象中好玩。曾经像温柔的小猫一样的情人竟然也会像泼妇一样的打上门来，破坏原有的承诺。男人后悔了，一旦进入这个程序，婚外情会分得更加的彻底。
二、家破人亡
在充满激情的日子里，陶醉于幸福之中的男女，享受心灵和肉体的快感，寻找一切机会单独在一起，可怕的是合法配偶将偷情者双双“捉拿归案”之后，低头认罪也来不及。于是家庭破裂，“一失足千古恨”。
女方丈夫不能忍受戴绿帽子的羞辱，因为愤恨的冲动而去杀人，这样的事屡见不鲜。