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随着社会的发展和老龄化问题的加剧，许多老年人可能会因身体机能的退化而出现各种问题。如三高、慢性疼痛等疾病。这些慢性病出现后，人们需要长期服药才能控制，甚至有些疾病需要终生服药。
然而，许多老年人不愿意花时间到医院治疗，认为在药店买点药物来控制自己的病情就可以了。
但事实上，这是一种非常错误的行为，这是因为有些药物并不能长时间的被滥用，如果没有医生的建议进而长时间的服用，很可能会损害身体的免疫系统，对我们的身体造成一定伤害。
这4种药物别长期服用，小心伤害免疫力
1.抗生素
在我国，抗生素滥用的情况非常严重，近些年对于抗生素使用要求已经越来越严格了，但由于长久以来使用抗生素的习惯，导致不少人像安安一样，有自己购买抗生素并使用的情况。
虽然很多疾病离不开抗生素，但是真的不建议大家自行使用，因为我们不具备专业的医学知识，药物的选择、使用剂量和服用方式都有可能存在问题。
如果错误的使用抗生素，一方面可能会耽误我们的治疗时间，另一方面也有可能对我们体内的健康菌群造成杀伤，影响我们整体的免疫力。
而且，如果长期服用一种或几种抗生素，很有可能给我们的肝脏、肾脏带来伤害，让我们无法正常将药物毒性代谢出去，出现药物中毒的情况。
2.止痛药
过去由于药物资源比较稀缺，一部分老年人养成了不管什么疾病，吃几片止痛药就好了的观念。
这样的观念并不正确，虽然在服用止痛药过后，身体的不适会明显缓解，但是对于真正的病因却并没有有效的治疗，反而会加重病情的发展。
如果长时间服用止痛药，尤其是阿片类止痛药，很容易让患者对止痛药产生依赖性，同时还会降低白细胞和中性粒细胞的数量，导致我们的身体无法正常抵御病菌的侵袭。
3.糖皮质激素
糖皮质激素在临床中的应用非常广泛，主要用于抢救或缓解疾病急性期发作的症状，具有抗炎、抗休克、抗过敏等作用，在退热方面和抑制免疫效果也非常好。
但是长期使用的话，糖皮质激素会不断的抑制我们的免疫力，损伤淋巴细胞，减少淋巴细胞在血液中的数量，导致患者对于病菌的抵御能力明显下降。
因此，糖皮质激素在临床中处于可以使用，但绝不能长期使用的地位。
4.短效降压药
很多人对于降压药并不了解，有时候会错误的购买短效降压药自行使用，而短效降压药起效迅速、价格便宜，导致部分患者认为这种药比长效降压药的效果更好、性价比更高。
却不知道，短效降压药在临床中主要用于突然血压升高的患者，因为这类降压药维持的时间比较短，很容易造成血压的大幅度波动。
如果血压经常发生波动，全身的器官和组织都会受到明显的影响，免疫系统也是如此，患者的免疫能力自然会降低。
如何安全的使用药物？
其实，安全用药并没有我们想象中的那么难，大家首先要做到遵从医嘱服药，不要私自用药。
由于我国很多药物都可以自行购买并使用，这导致了大家非常喜欢自己给自己“治病”，虽然不少人在服药后病情确实有所好转，但是这其中存在着极大的风险。
比如说患者本身存在一些基础疾病，但是自行服用其他药物的时候，并不了解药物之间的相互作用，很有可能导致药效互相抵消或药物中毒的出现。
无论哪种情况，对于患者的健康都是非常不利的。
还有一些患者可能在自行服药的过程中，使用了一些不对症的药物，发现无法获得满意的效果后，误以为自己的药量不足，盲目的加大药量，导致体内的代谢器官受到影响，使毒素在体内蓄积。
不仅没有达到治疗的目的，反而让自己的身体受损。
所以，最安全的用药方式应该是在医生的指导下使用药物，严格按照医嘱或说明书的用药剂量、服药方式来使用，不要自行决定用药方法。
除此之外，还应该明白药物与其他商品不同，并不是越贵的药物效果越好，只有对症的药物才是最适合你的。
有些患者盲目的相信昂贵的药物才能有效，坚定的要求购买并使用这种药物，给医生的工作带来了极大的困难。
这样做的话，最终的结果就是既不能获得满意的治疗效果，也耗费了大量的金钱。
所以，千万别盲目的相信越贵的药物价格越好这种说法，相信医生给我们处方的药物才是最适合我们的药物。
如何增强自身免疫力
免疫力作为人体抵御外来病原体入侵的能力，是维持身体健康的重要保障。
通过一些方法来增强免疫力，可以提高身体的抵抗能力，减少各种疾病的发生风险。
1、饮食对于免疫力的提升非常重要。
要拥有健康的饮食习惯，需要保证摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。
建议多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品、低脂肪乳制品、鱼类和豆类等富含营养的食物。
同时限制高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇等不健康的食物。
2、适当锻炼可以促进血液循环，增加氧气供应，并增强免疫系统中的细胞和分子的生成和调节。
建议每天进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳和骑自行车等。
以及进行适度的力量训练，如举重、俯卧撑和哑铃训练等，但要避免过度锻炼。
3、长期的焦虑和压力可能会导致肾上腺素和皮质醇等应激激素的持续分泌，这些物质可以抑制T细胞的免疫反应，并使得身体更容易受到感染。
因此，要减少压力和焦虑，可以尝试冥想、瑜伽、深呼吸、音乐疗法和芳香疗法等放松身心的方法。
4、睡眠不足会降低免疫系统的功能。建议保持健康的睡眠习惯，每晚睡眠7-8小时，并保持规律的作息时间。
不良环境污染也可能会影响免疫系统的正常功能。要避免暴露于空气和水污染、电磁辐射以及化学物质等问题中。