怎样才能做到真正的自律？

《稀缺》一书的作者认为，“缺时间”容易陷入恶性循环的状态，因为“缺时间”，所以你永远都在忙于眼前的事，于是你永远感到“缺时间”。

这是一种很常见的工作状态，任务栏的待办事项每一件的Deadline都卡得死死的，让你无暇思考更深的和更好的方案，只能用最直接最常规的方式快速完成，也更容易出错，工作反复让本来就很紧的日程表更紧张了。

更重要的是，这种“缺时间”导致的加速工作，带来了作者所说的“管窥效应”，意思是说：如果你永远在解决最紧急的事情，你的视野就只关注眼前最紧急的任务，而忽视了那些不紧急但重要的事情。

久而久之，你的能力更倾向于处理紧急事务而不是有难度有深度的工作，你的领导和同事也习惯了你的能力圈，更倾向于让你处理这些“垃圾工作”，这类工作总是无穷无尽的，最终的结果，无论你的工作速度有多快，待办事项的数量总能跟上你的节奏。

就这样穷忙了一整年，年终奖你永远是中下等，升职加薪的机会更没你的份，因为你的评价永远是“办事没效率，工作没思路，上班没激情”。

穷人“缺钱”，白领“缺时间”，皆因跳不出这个怪圈，这就是作者所说的“稀缺”状态。

很多人也意识到自己可能陷入了悲惨命运的轮回，但他们的思维方式是认为工作量不合理，批评万恶的资本家；或者觉得自己没有效率，到处寻找“高效率工作方法”。

但我们的时间真正忙到没有任何的空间吗？看看你的手机帮你统计的每天花在微信、抖音、新闻、各种游戏上的时间，恐怕并不亚于你在工作上投入的时间吧？

——摘自《怎样才能做到真正的自律？》（2020.12.15），对这个话题感兴趣的，可以看一看全文。