在中医界有着一位非常有名的“花仙子”，这是吴大真老师的美丽称号。吴大真老师老师出生于1942年，是地地道道的上海人。
她身兼数职，既是北京同济医院的院长，又是北京北海医院特邀的肾病专家，还是北京市的政协委员。
此外她还是中国保健协会的副理事长，同时还兼任着北京国际医药学术研究会的常务会长之职。
作为中医泰斗秦伯未先生的徒弟，吴大真老师的医术自是不必说的，更难得的是她在养生保健方面也独树一帜。
吴大真教授最是善用各种花来达到养生的目的，不同的花到了吴大真教授手上就有了神奇的养生功效，所以她才会有了“花仙子”的美名。
正因为吴大真教授对于女性养生有着透彻的理解和独到的见解，所以她八十岁时，也一直保持着姣好的面容，拥有优雅的气质，保持着30岁的心态。
吴大真教授总结了4条养生经，人人可学
一、心态要保持乐观
每每说到养生，大家首先想到就是饮食加运动，要吃得营养，多做运动，这话没错，也确实很重要，但是吴大真教授说保持愉悦的心情更重要，养生应该把积极乐观的心态放到第一位。
对于女性朋友而言，因为女性特殊的生理结构，致使很容易就血虚肝郁，所以女性朋友大多比较敏感，遇到一些小事就容易郁闷、纠结，也常常会为容颜逝去而悲伤难过，因此情绪很容易产生波动，导致身体早衰。
吴大真教授告诫女性朋友们一定要学会调整自己的负面情绪，始终保持着积极乐观的心态，要活得没心没肺，随遇而安，这样心态调整好了，气血就会充盈，容颜也更加抗衰。
二、价值取向要正确
吴大真教授认为，虽然现代社会上有许多客观条件对于女性不利，但是女性朋友们要活得乐观积极一点，不要让不利的条件将自己陷入被动，要学会自我欣赏，坚持自我奋斗，价值取向正确，有利于身心健康。内心强大，活得自信，那么女性就能保持美丽。
三、常喝梅花水
如果心情长期郁闷烦躁，就容易让肝气发生郁结，导致胃胀、胃痛，脾气大。而梅花水就是“消气水”，经常喝些梅花水，能够起到消气散结的作用，有助于缓解焦虑的心情，还可以改善食欲，帮助女性朋友们延缓衰老。
我们在冬天可以用新鲜的白梅花来泡水喝，在其他季节可以取三朵干的白梅花来泡水喝。
四、巧用桃花
在吴大真教授眼中百花都是有灵性的，桃花就是“女儿身”。早在《千金要方》就记载过取桃花三朵泡水，空腹饮用，可以细腰身，而著名的四大美女之一的杨玉环就是每天喝桃花水来减肥的。
除了可以泡桃花水喝，吴大真教授还教给大家煮桃花粥来喝。先取2克干桃花放入锅中用冷水先浸泡上30分钟，然后再加入梗米100克，用小火慢煨，等煨成粥后，再加入红糖搅匀就可以喝了。
经常喝桃花粥可以起到活血化瘀，益容颜的作用，能够让你变得面若桃花。