“关爱自我，了解自我，接纳自己。”今天是5·25心理健康日，希望大家都能及时关注自身的身心健康，不emo、不焦虑、不气馁。今天这份心理学书单，既有诸如弗洛伊德的经典心理学著作《梦的解析》，也有实践理论指导书“KO！再见，负能量”系列。懂一些心理学，可以更爱自己。
心理学经典著作
《梦的解析》
作者：[奥地利]西格蒙德·弗洛伊德
定价：49.80元
ISBN 9787514388497
《梦的解析》是弗洛伊德的成名作，是精神分析理论体系形成的一个重要标志，被后人誉为改变人类历史的书。本书开创了“梦的解析”理论，作者称其为“理解潜意识心理过程的捷径”。它通过对梦境的科学探索和解释，打破了几千年来人们对于梦的无知、迷惑、恐惧、忧虑的旧有观念，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识的奥秘。不但为人类潜意识的学说奠定了的基础，而且也建立了人类自我认知的新里程碑。
《荣格自传》
作者：[瑞士]卡尔·荣格
定价：49.80
ISBN：9787514388480
《荣格自传》是分析心理大师荣格于83岁高龄时回顾自己一生的作品。虽为自传，实际却是荣格毕生研究的集大成之作。在书中，荣格打开自己的心扉，以平实的语言跟人们一起探讨他丰富的人生和浩瀚的精神世界。他对自我人生剖析和"分析心理学"理论进行了全面、细致的阐述，读者不仅能了解荣格不平凡的一生，还帮助我们理解荣格博大精深的心理学理论。
《自卑与超越》
作者：[奥]阿尔弗雷德·阿德勒
定价：39.80
ISBN：9787514386929
《自卑与超越》是个体心理学创始人阿德勒经典代表作。本书以“自卑情结”为线索，论述了自卑感的形成、影响及转变，旨在帮助人们克服自卑感，超越自我，找到个人与世界和谐共处的有效途径。全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会、理解生活、理解人性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。
《我们内心的冲突》
作者：[美]卡伦·霍妮
定价：39.80元
ISBN 9787514386912
《我们内心的冲突》是卡伦·霍妮的一部重建人生自信心理学著作。
霍妮在本书中对现代人内心冲突的研究与分类，涵盖了所有的人格类型，不管是哪个阶层、年龄和职业的人，都可以在书中找到自己想要的答案。重要的是，她不仅从心理学层面帮助你分析问题，让你看清自己，还从心理治疗的角度提出行之有效的办法。
作为新弗洛伊德主义的主要代表人物，卡伦·霍妮相信，人都有成长的愿望，会一直愿意成为一个更好的人。因此，她认为，只要改变了产生冲突的条件，就能真正解决它们。而只有解决了冲突，我们才能变得更加健全、完整和成熟，发现生活的意义和内在的安宁。
《跳出井底：人类发展与社会文化》
作者：[美] 杰弗瑞·简森·阿奈特, [美] 琳娜·阿奈特·简森
定价：248.00
ISBN 9787514399301
《跳出井底》是一本由美国著名心理学教授所著的社会心理学著作，着重研究了社会文化对人类个体发展的影响。作者从产前发育、分娩期开始，到最后老年期、死亡，将人的一生分成12个阶段。在每一阶段，作者都以不同的社会文化作为切入点，运用心理学方法，分析人的成长过程和心理发展是如何受到环境的影响的。在当今文化多样、全球化的时代，我们会遇到各种来自不同文化背景的人，若能以文化的发展眼光看世界将会有所收获。
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心理励志激励
“KO！再见，负能量”系列
作者：[日]大平信孝、[日]大岛信赖、[日]冈田尊司
定价：49.80/本
本系列从心理学角度帮助读者铲除工作、生活中的负能量和负面情绪，引导读者克服自身心理问题，积极阳光地面对生活。
《KO!再见，拖延症！》——本书告诉你，拖延症其实与性格、意志、能力等无关。书中结合脑科学与阿德勒心理学，为不同人群的“战拖”需求定制37幅治愈系手绘，助力拖延症患者科学自救。
《KO!再见，语言暴力！》——拒绝语言暴力，免疫毫无道理的伤害！作者结合大量案例，从现实生活的实际问题出发，帮助读者分析原因，让读者成为更好的自己。
《KO!再见，边缘型人格！》——本书系统介绍了边缘型人格障碍的定义、症状、如何应对等内容。作者从大量的临床实践总结出适合于大众识别边缘型人格障碍的方法，并详细地讲解了边缘障碍型人格的基础知识、具体的分类、最新研究成果、科学诊断标准，以及如何在实际生活中应对等问题。
《KO!再见，社交恐惧！》——在人均“社恐”的今天，你如何与别人交流？“社恐”一词虽有自嘲的成分在，却令越来越多的人开始正视社交恐惧症，努力寻求解决方法。而本书恰恰为这一人群提供了系统、全面的相关知识。作者也是在自身曾患有社交恐惧症的经历中总结出的一套行之有效的方法。
《温柔和善良要有锋芒》
作者：[韩]金在植
定价：55.00
ISBN：9787514399783
本书重点讲述了人际间关系，让人们重新思考“好人”的意义。作者采用语录体的形式，将为人处世、追求爱情及平衡自我与身外事物之间关系等人生哲理娓娓道来，激励读者用善良和温柔的心态对待生活中的各种人际关系，但也要有自己的处世原则，从而使人以更加积极的态度面对人生中的各种关系，对自己的人生拥有更加透彻的把握。
《生活的勇气》
作者：金小安
定价：49.80
ISBN：9787514393101
生活很苦，给自己加一些勇气和糖。这是一本写给当代年轻人的勇气之书。在如此快节奏的今天，年轻人要如何避免焦虑？如何避免内卷？如何控制情绪？如何获得内心平和？作者从28个角度，分析了当代年轻人焦虑的原因，并提出了改善焦虑的建议。愿读到这本书的你能够重拾生活的勇气，成为真正成熟的大人。
《高敏感性格也可以很幸福》
作者：[日]长沼睦雄
定价：39.80
ISBN：9787514385878
高敏感性格人群是指对周围事物高度敏感的一类人，心态情绪极易受到环境和他人的影响，性格柔软但是容易受伤。在《高敏感性格也可以很幸福》这本书中，作者细致列举了大量的实例来分析高敏感性格者的性格特点、成因，并通过分对实际案例的深入剖析提出了切实可行的舒压建议，引导高敏感性格者学会调整心态，学会把握性格优势，获得幸福感。
《没关系，是第一次呀》
作者：[韩]寥寂
定价：58.00
ISBN：9787514399103
这本书里，作者记录了自己对生活的理解、烦恼和思考，图片风格萌动可爱，文字温暖而有力，引人深思。作者在本书中诉说了很多平时想说却不敢说出口的心里话，当然，这些话都是借着小企鹅和其他小动物的口吻去说的。这些话平时一直被小心翼翼地藏在心底，生怕说出口的瞬间会给别人造成麻烦或者伤害。
希望这本书，能够触碰每一位阅读者柔软的心底，能够成为一枚小小的创可贴，为心里的小伤口打个补丁。
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