造谣或者说散播谣言，结合谣言的性质、散播渠道可能会触及刑事犯罪，或者针对个人的民事侵权，被造谣一方可以通过民事、行政、刑事三种途径进行维权。当然，造谣本身被处罚甚至涉嫌犯罪被立案，需要满足一定的条件，行为情节与行为后果在法律上会保持一致，毕竟基于法律公民享有一定的言论自由。
首先，谣言属于虚假的内容，如果涉及诉讼散播一方需要证明自己的言论真实——即便真实，也有可能涉及侵权隐私权。名誉权、隐私权属于类似案件中维权的核心概念。
一、针对个人的名誉诽谤——民事侵权，可以诉讼解决
这种情形主要是散播的言论属于以侮辱、诽谤为主要方式，侵犯的是个人、公司的名誉权以及个人的隐私权。
根据《民法典》第一千一百九十四条：“网络用户、网络服务提供者利用网络侵害他人民事权益的，应当承担侵权责任。法律另有规定的，依照其规定。”同时第一千一百九十五条、第一千一百九十六条、第一千一百九十七条同时明确，涉及到网络传播谣言造成自身名誉受损时，受害人可以起诉网络平台，要求平台主动删除相关信息、提供谣言发布人的真实身份注册信息等等。
针对散播谣言的账户，受害人可以起诉要求对方删除信息、赔礼道歉，如果产生了实际损失则可以要求赔偿。
目前最常见的情形应属艺人状告“黑粉”。
二、谣言涉及行政管理秩序，可以举报至相关部门处理
这里主要是指散布谣言、谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，但是情节后果不严重尚不构成犯罪的，可以通过公安部门依据治安管理处罚法等规定给予拘留、罚款等行政处罚。
这种情形主要针对现存的各种社会紧急情况下，有部分群体散播不实谣言时可以适用。主要依据为《治安管理处罚法》第二十五条：散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
三、造谣的行为、后果严重，可能会构成侮辱罪、诽谤罪、编造、故意传播虚假信息罪
针对个人的造谣如果情形非常恶劣、后果严重，可能会构成侮辱诽谤罪，受害人可以到公安机关报案要求公安立案侦查。最典型的案例当属“拿快递被造谣是小三”的案件中受害人成功将散播谣言者刑事立案。主要法律依据是《刑法》第二百四十六条：“以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。”这里最重要的就是证明“情节严重”。
而针对散播的谣言属于虚假信息扰乱社会秩序的行为，如果行为人存在恶意传播、情节严重，那么可能会构成编造、故意传播虚假信息罪，但从实践角度，这一犯罪的认定情形比较困难。