紫薯加它一起煮，每天喝一碗，等于慢跑半小时，腰围瘦一圈

用它煮紫薯，每天喝一碗，相当于慢跑半小时，腰围会变细。很少有人也开始了减肥计划。无论是男孩还是女孩，都非常在意自己的身体。在冬天，它们的体重会增加很多。没有人注意到，春装减肥是藏不住肥肉的。我们不妨多吃一些低热量的食材，给肠道排毒，让你想要快速减肥。用它煮紫薯，每天喝一碗，相当于慢跑半小时，腰围会变细，而且越喝越瘦。

今天小馋猫给大家介绍一道汤，就是紫薯芋头汤。它很美味。紫薯和芋头都是常见的食物，价格也很便宜。这两种食材也会很受欢迎，而且营养比较全面，放在一起做汤喝，不仅可以给身体补充水分，给身体带来很大的好处，还有护肤去油的功效.方法很简单。下面，我将详细介绍它的方法。

我们在做这道紫薯芋头汤的时候，首先准备好主料，芋头适量，紫薯适量，冰糖少许。

1。首先，你买的紫薯要外面处理一下，用清水漂洗几遍，然后切成小块，备用。

2。紧接着，将芋头表面清洁干净，洗净，切块装盘。

3.这时，在火锅里倒入适量食用油，放入紫薯和芋头，大火烧开。

4、锅中放入冰糖继续煮15分钟，入料松软可口。

这道紫薯芋头汤的做法你学会了吗？紫薯的口感软糯，芋头的口感鲜嫩。一起煮汤，补水养颜。紫薯含有丰富的花青素，有助皮肤细腻，常吃一些可以改善皮肤粗糙、暗黄等。一起吃是减肥的好食物。常吃常喝一碗，喝多了也不会长胖，而且还有刮油的作用，肠道通畅了，连腰围都变细了，那些人不要错过谁爱美。