血脂高的人，在控制血脂的时候，通常会关注几个指标，其中一个就是甘油三酯的水平，当甘油三酯水平高到一定程度，血液的粘稠度就会变高很多，很容易形成血栓，或者粥样硬化，就意味着发生心脑血管疾病的风险增加。
为了能够更好的控制好血脂，就需要尽可能的降低甘油三酯，将甘油三酯水平控制在合理范围内，通常降低甘油三酯都要服用相关药物，且需要在饮食上多加注意，两者相互结合，才能更好的稳定甘油三酯水平。
但有的人对甘油三酯升高不太了解，在检查出甘油三酯水平高之后，就开始用药，即便医生说不用吃药，还是会产生担心，不服药就不能安心，难道甘油三酯升高就一定要服药吗？下面我们就来好好探讨一下。
甘油三脂升高是否一定要吃药？
并非一定要吃药。首先你要明白，多数疾病，都分轻重。往往轻症都可以先通过生活干预而使身体恢复，甘油三酯高也不例外。举个例子，你的甘油三酯只比正常值多了0.1，并且你在体检前还吃了很多油大的食物，这个时候不需要吃药，回去改变生活方式，等到下次检查。只是轻度的升高，正常情况下，只要通过合理的饮食，再加上良好的生活方式，就能逐渐让甘油三酯水平降低。况且，是否需要用药，不单单要看甘油三酯的指标，还有看低密度脂蛋白的水平，如果甘油三酯只是轻度升高，低密度脂蛋白指标也没有升高，也是无需用药。
一般需要用药的，甘油三酯升高属于中重度升高，且伴随着低密度脂蛋白指标升高，在两者都升高的情况下，若不及时用药干预，就可能让血栓更快形成，从而诱发心脑血管疾病。
那么，甘油三酯高到多少算中重度升高？
甘油三脂的正常水平是1.7mmol/L，超过1.7却在2.25之内，算是轻度的升高，当水平升高到2.26以上，甚至超出5.64，就属于中重度的升高了，若你属于这个范围，还是应该听取医生建议进行用药。
甘油三脂升高，关于用药方面已经了解清楚，另外，还要在饮食方面多加注意，吃对食物很重要，如果经常摄入“甘油三酯大户”，想要降低甘油三脂就比较困难了。
“甘油三脂大户”已被发现，望能减少摄入
雪花牛排
牛排属于西餐，作为中国人应该很少吃才对，但随着中西文化合并之后，吃西餐的人越来越多，关键是牛排吃起来比较方便，还能给身体补充较多的营养元素。重点就是牛排烹饪得当，口感比较好，味道也很不错。
牛排种类也是比较多的，比较受欢迎的应该就是雪花牛排了，它是肥瘦相间的，吃起来不那么坚硬，又不是那么的肥腻。有很多人就是因为这样，才忽略了牛排中的脂肪成分。雪花牛排中的脂肪含量尤其的高，再加上煎牛排的油，吃一次牛排要摄入很多的脂肪，对于甘油三酯高的人群，无疑是在增加脂肪摄入，让甘油三酯的指标不断的往上飙。还需声明一点，雪花牛排中的脂肪，不是不饱和脂肪酸，而是饱和脂肪酸，意思就是属于坏的脂肪，很容易升高甘油三酯。
甜品
现代人的工作都比较悠闲，特别是坐在办公室的白领，大多都有下午茶的时间，是公司为了员工开放的福利时间，让员工有休息与交流的时间，在下午茶期间，多数女性会选择吃甜品，本身女性就对甜品抗拒不了，各式各样的美味甜品，吃着都让人很开心。
美味确实挺美味的，同样，也存在着健康隐患，就是甜品中会加入黄油或者芝士，这两种原料含有的脂肪也是比较多的，且属于饱和脂肪酸，如果摄入太多，就容易提高甘油三酯水平。另一方面，就是甜品中含糖量较高，血液中的糖分变多，会使得血液黏稠度变高，也可能会让甘油三脂升高，增加心脑血管患病风险。
红烧肉
红烧肉是肥肉中的代表，看上去就很肥腻，可就是有很多人喜欢吃，这就要归功于特殊的制作方式了，让肥肉也能变得很香。却不知好吃的代价也很大，肥肉中所含的脂肪是相当高的，经常摄入就很容易让体内堆积脂肪，多余的脂肪进入到血液当中，慢慢就会形成血脂，甘油三酯的水平自然也就会升高。
还有就是在制作红烧肉的过程中，大多需要加入很多的糖，也会让红烧肉含有较高的糖，侧面也会增加脂肪摄入，导致甘油三脂水平上升。
饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
看看，你是不是这样，符合这个情况，既然知道了胆囊的不舒服，就应该好好待它，呵护它，闲暇之余到苏北灌南乡下采摘点灌南苦菜，去除枯叶，煮点苦菜红糖汤，趁热喝，平时吃饭注意节制些，少吃油炸辛辣油腻的东西。保持好的心情，晚上尽量早一点休息，不要太迟。
甘油三脂的水平，关乎血管健康，而血管健康又牵连着人体健康，如果不想因为心脑血管而缩短寿命，就要合理控制好甘油三酯的水平，有些食物能不吃就别吃了。