来源：荔枝新闻微博

今天是世界高血压日。我国18岁以上成年人高血压患病率达27.5%，其中中青年患病率上升明显。医生表示，科学降压要避开这几个误区：①没症状就代表不严重、不用治疗，实际高血压人群有症状的不超过50%；②血压正常了就可减药、停药，实际高血压患者需要每天规律服药、按时监测；③降压全靠吃药，实际非药物干预也很关键，如低盐低脂饮食、适当补钾、适当运动等。医生提醒：有家族史、高盐饮食、缺乏运动、超重肥胖、吸烟饮酒、长期精神紧张等，都是高血压的危险因素。成人应定期自我监测，高危人群应尽早进行生活方式干预。

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