“梨形身材”的女生，到底多么难？谁懂啊家人们（漫画）

这种梨形身材其实就是上边瘦下边胖，身体呈现三角形，虽然现在世界上越来越强调多样的美，可是这样身材的姑娘也的确饱受苦恼。

梨形身材的女孩大部分重量都在臀部和腿上，穿一个裙子能很好遮盖住短板，但是身材的痛只有自己知道。

比如穿一条牛仔裤，明明小腿合适，但到了大腿却怎么也提不上去.....在绝大多数人眼中，好身材通用的标准仍然是：骨肉均匀、凹凸有致面相梨形身材，无论从正面看，还是从侧面看，都呈S曲线。

01

“梨形身材”的女生，到底有多难？家人们谁懂啊（漫画）

02

如何健康减脂？

——不要节食

节食的人是不对的，我们的身体在日常生活中需要能量来提供正常的运转，保持营养均衡，我们可以少吃，但绝对不可以节食。

——运动必不可少

科学的减肥方法在于运动，运动不仅可以促进身体健康，并且有着极为不错的减肥功效，想要减肥的朋友们，每天早晨九点以及下午五坚持进行慢跑、健身操以及游泳等有氧运动，可以有效促进身体代谢能力。

——低碳水饮食

每天碳水化合物供能量＜40%，相应提高蛋白质和脂肪的供能，该方法短期效果明显，但是长期应用可能会引起微量营养素的缺乏，儿童和青少年一般不推荐使用。

——吃饭前先喝水

坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢，体内垃圾能够及时排出，自然有利于减肥。