为什么阳康后没有精神？无论什么病对身体都有一定的伤害，免疫系统的修复确实需要一段时间，那么想要增强免疫力避免二次感染，几个要点需牢记。
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要营养均衡
阳康后要提升免疫力，保证营养均衡是重要手段，尤其要注意补充蛋白质和维生素C、E和铁、锌等营养元素。例如多补充维生素C，对于提高免疫功能十分重要，经常吃维生素C咀嚼片，补充维生素C更快捷，更快速。
要戒烟和戒酒
抽烟者或是长时间处于二手烟环境下，免疫细胞活性会被降低或者破坏，导致免疫力下降，而喝酒也能降低人体免疫功能。所以避免二次感染，最好不要抽烟喝酒了。
要注意防风保暖
阳康后的的养护十分关键，这时候身体虚弱很怕风寒，此时不宜剧烈运动，要充分做好防寒保暖事项，转阴后也不要立刻洗澡，如果非得洗，那么一定要注意环境温度。
要保证充足睡眠
熬夜会让免疫力下降，所以要保证每天睡够8至9个小时，让身体能够好好恢复。
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个人防护不松懈
有些人阳康后，就认为自带抗体不怕病毒了，早早摘下口罩，享受自由呼吸的快乐。这样做是不对的，因为现正值春季，正是容易患上呼吸道疾病的高发期，奥秘克戎的毒株种类又多，假如遇到没有抗体的毒株依然会感染上，所以个人防护不能松懈，出门需要要带好口罩，勤洗手，尽可能不要去人多的场合。
要居室常消毒
阳康后，家里最好的消毒方式，就是常通风，每天通风2到3次，餐具可以高温消煮，重点的区域可用含氯的消毒剂，擦拭或是用消毒水喷洒。手机，电脑用酒精擦拭。
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要提高NK细胞活性
什么决定了你的免疫力高低？免疫力高或低的一个指标是NK活性。自然免疫中发挥重要功能的是名为NK细胞的免疫细胞。NK细胞不断巡逻身体内部，检查从外部进入身体的病毒和体内病变产生的癌细胞。它们是身体的警察，一旦发现异物会马上发起攻击，以保护你的健康。即便是第一次侵入体内的异物，也能很好地发挥机制。NK细胞的活性则衡量了NK细胞在一定时间内消灭病毒病菌的速率。NK细胞活性高的人不容易受到感染，而且癌症发病率较低。最近的研究表明，R-1乳酸菌能产生多糖体EPS，其就有增加NK细胞活性的作用。所以平时可以多食用R-1乳酸菌。
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最后，祝愿大家都拥有一个好的身体，如此才可以有更美好的生活，更好地服务自己。