大家都知道春天花粉柳絮飘扬，是十分容易过敏的季节，而孩子免疫力低下，更是容易被过敏困扰，严重的甚至会引发哮喘。每个孩子向来都是家长的心头肉，每次生病都让人揪心，但其实孩子经常过敏是因为免疫系统不够稳定。提升免疫力，维稳免疫系统是当务之急！那么我们在生活中如何避免孩子春季过敏呢？几个方法交给大家
（图片来源于网络）
1.春天的花都开了，花粉弥漫在空气中也会传播，容易引发哮喘等过敏性疾病，所以有过敏体质的宝宝要尽量远离花朵。
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2.家中要保持通风，使空气清新，最好每天至少要通风2次，每次通风20-40分钟
3.假如居室内有尘螨，动物的毛和大人抽烟的烟雾等，这些空气中的敏感源就会导致儿童哮喘的发作，其中，尘螨最容易滋生，宠物、地毯、墙角都会成为它的栖息之地。
4.春天还要注重防风御寒，别过早脱掉棉衣，应适当“捂”一下。
5.同时还要确保足够的睡眠，因为春季白天时间增长，夜晚时间缩短，宝宝对睡眠时间减少还没有完全适应。
6.春天室内温度约在10℃-15℃，睡觉时要给宝宝把手脚盖好，不伸出被窝，只露出头部，睡姿要侧睡，当室温上升到18℃~25℃后，才可让宝宝把双手放在被子外。
7.补充R-1乳酸菌
浙江省疾病控制预防中心营养与食品安全所等机构共同完成的一项健康观察研究，观察了含有R-1 乳酸菌的酸奶是否对上呼吸道感染有预防效果。结果显示，持续摄入R-1乳酸菌的小学生发生两个及以上感冒症状的风险降低65.3%；持续摄入含R-1乳酸菌的酸奶能够降低小学生上呼吸道感染的发病风险，并减少出现的感染症状。
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这其中的原理其实是因为R-1乳酸菌可以产生胞外多糖EPS，这种物质能在人体内激活免疫细胞NK细胞的活性。NK细胞作为人体内的杀伤性免疫细胞，保持其活性可以快速杀灭病毒病菌，从而维护人体自身免疫系统稳定，进而维护人体健康。
由此可见，补充R-1乳酸菌对于儿童提升免疫力是十分好的一种方式，并且有R-1乳酸菌制成的酸奶，易于入口还可帮助调节儿童肠道环境。家长可以在孩子的日常饮食中加入R-1乳酸菌，为孩子的免疫力保驾护航！