导语
很多人等着退休，想着退休后一定是快乐的，是享福的。退休后不用上班，每个月都有工资拿，想干什么就干什么，还不用看领导脸色。事实上，等到退休后就会发现，退休生活和自己想的完全不一样，甚至有人说，退休生活是人生下坡路的开始。
盛大叔一直期盼退休，好不容易退休后自己才发现，退休生活完全没有自己想得那么好。退休后因为不适应，他的整个人精气神反而没有上班时好。他说退休后其实是人生真正的下坡路。
盛大叔自述
我今年63岁，退休有3年时间，以前没退休的时候总是想着要退休，想着退休生活是自由安逸的，等到退休后我才真正的发现，人退休后是人生走下坡路的开始。
一旦退休了，我们的生活会有几个明显的变化，如果不能适应这些变化，退休后整个人都会变得不能适应。
第一个变化就是人情冷暖的不适应。
以前在单位，大家即使关系不是特别亲密，只要是同事，待在一起共事久了都会有感情，家里有个事请大家帮个忙，都好说话。
但是人退休后，不得不接受一个现实，再好的工作上的朋友，都会因为退休变成陌生人。
我退休的时候，部门同事要请我吃饭，给我送行。我没让，自己出钱请他们吃了顿饭，大家非凑钱还给我送了一份礼物，我当时感动的不行。
退休的第二个月，单位的同事的儿子结婚，虽然我退休了，但是还是去了，总是觉得大家共事十几年，不是亲人也是朋友。
也是那个月，单位人事把我从单位的工作群里踢了出来，我一开始有些懵，总觉得不至于，不过后来也想明白了。
自从我从单位工作群退出来后，同事们和我的联系是越来越少。以前周末他们还喊我打个牌或者钓个鱼。
自从退休后，再也没人喊我。更让我生气的是，我每次约别人，他们都说没时间。渐渐的我的人际关系就断了，现在身边几乎没朋友，大部分时间我不是在打牌，就是在家里看电视。
我们家里搬了新房子，想请大家来热闹热闹，结果大家都说又是，不约而同的都没来。我才真的是体会到人情冷暖，什么叫人走茶凉。
第二个变化，退休后我的健康状况越来越差。
以前上班的时候，虽然也不是天天锻炼，但是每天我坐完地铁，再走到公司需要十分钟的时间，每天中午吃完饭，还能在公司楼下散会步。
现在退休了，人也跟着变懒了，没有什么兴趣爱好，天天我在家里刷手机，看视频，老伴天天跳广场舞，我只能一个人待在家里。
三年时间，我整个人胖了一圈。以前上班即使不是每天西装革履，为了形象也会穿戴整齐，天天提着精气神，人看起来也精神。
现在退休了，穿衣服也不将就，经常是穿着家居服就出门了。也不用为了工作提着那口气，都是怎么轻松怎么来。
人一开始邋遢，精神面貌回不去，体重回不去，跟着整个人的精气神都显得萎靡。就是别人说的，上班时，看着能年轻十岁岁，退休后，怎么看都像一个老头子。
心里没有了那股气，人一松懈下来，就发现自己老得特别快，不知道是心理因素，还是自己真的老了，总觉得退休才3年，怎么像是老了五六岁一样。
第三个变化身体健康开始走下坡路。
以前上班的时候，身上也没有什么大问题，总觉得自己身体也还行，偶尔有个小问题，也不会特别留意。或许也是因为有工作，也不太把小毛病当回事。
但是退休后不一样了，总是觉得身体好像总是变得不是很得劲。身体不是这里疼，就是那里疼。
以前上班忙，身体从来不打绊子。退休后，身体闲了下来，总是三天两头出问题。有段时间腰疼，有段时间背疼，还有段时间肠胃不舒服。
我的身体就像被绷紧的法条，突然间的松懈，身体发出了自己的信号，这些不断冒出来的疾病，也让我不得不面对一个事实，身体的确是老了，就像是机器，不得不定期的去维修。
第四件事，对什么事情都提不起精神。
不知道别人有没有类似的感受，自从退休后，我就对身边的各种事情都提不起兴趣。上班那会，我偶尔还吹吹笛子。有时候为了参加单位的活动，还会回家主动练习。
按理说，退休后时间更多，我应该有更多的时间练习，不知道为什么，我竟然没有了上班那时候的冲动，看见了，也不想去吹一吹。
上班那会，虽然也是跟不上潮流，但是经常和同事们聊天，为了有共同话题，也会看一些新闻和热点。现在，竟然没有了表达的欲望，每天就看网上那些好玩的视频。
那些时政新闻，社会热点，看见了也是一扫而过，提不起兴趣，更是没有和别人聊天的冲动。感觉有个手机，都能在家里呆上一天。
那天和老伴出去散步，碰见了老同事，他看着我惊讶地说，老盛，你退休3年，怎么感觉老了好几岁？
我听完开着玩笑自嘲了下，回到家后，我照了照镜子，发现自己是真的老了。身材没有上班时有型，头上的白发也是多了不少，我才想起来，好几个月没有染头发了。再看看身上的衣服，松松垮垮的，一点都不精神。
这个时候我才意识到，退休后真的是人生的下坡路。总以为退休后有大把的时间，可以去干任何事情。
其实退休后，如果帮儿女带孙辈，根本就没有那多多时间。加上心态的变化，退休后我们老得更快。
这个时候我才意识到，我是浑浑噩噩的度过了退休的3年。孙子还没出生，我打算赶紧换个活法，给自己找了份工作。
这时候才发现过了60岁，工作太难找了。我只找到了保安的工作，不上夜班，就白天工作，不为别的，就是打发时间，千万别让自己闲下来，只会让自己老得更快。身体的毛病一样不少。
有了这样一份工作，每天的心思都在工作上，也没那么多时间低头刷手机，来来往往的还能和大家聊上几句天。
每天按时出门按时回家，这样的生活比呆在家里舒服多了。只是醒悟得有些晚，早知道，从退休那年就应该开始工作，而不是躺平。