人的寿命长短和遗传、环境、生活习惯等因素有关，但其实，人的脸部特征也可以反映出一些与寿命相关的信息！
据研究，一些脸部特征可以预示一个人的寿命长短，了解这些脸部特征，有助于我们更好地保持身体健康，延缓衰老，提高生活质量！接下来，就来详细了解一下这些脸部特征。
寿命长短，看脸可知？寿命长的人，脸上或会有这5个特征
1.眼睛明亮
眼睛有神的人，从侧面就能反映出脏腑功能良好，尤其是肝脏！如果肝脏保持健康，眼睛就会明亮，很少会出现眼睛干涩和分泌物增多的情况。
眼睛周围的血管是全身最细的，身体一旦出现问题，首先会体现在眼睛和眼睛周围的血管上！如果一个人长寿，眼睛往往比较明亮。
2.面色红润
一个人是否过着幸福安逸的生活，往往可以从气色当中看出来，这就是为什么有的人虽然同龄，但看起来却比实际年龄大，而有的人看起来却比实际年龄年轻很多！
如果一个人经常熬夜或者发生了不好的事情，脸就会显得灰暗无光；而如果一个人面色红润、皮肤富有弹性、有光泽，说明他的生活环境足以让人长期保持愉悦的心情，而且，饮食营养均衡，气血充足。
总的来说，面色红润的人往往身体状况非常好，并且比其他同龄人更有可能活得更久。
3.眉毛浓厚
在以前，很多人认为眉毛长可以代表长寿，其实这种说法是不科学的！眉毛的长短与眉毛的长短无关，但眉毛又粗又黑，说明此人身体健康。
浓黑的眉毛可以看出一个人的气魄和元气是非常旺盛的，足以证明这个人是健康的，如果眉毛变少或变白，说明这个人的身体出现了一些问题，可能与脏腑功能下降有关，也就是气血运行不畅。
4.脖子细
脖子对一个人的容貌影响比较大！其实，脖子的粗细不仅影响美观，对健康和寿命也有一定的影响。在平时的生活中，往往会看到脖子粗的人，尤其是脖子后面有一层层肉的人，这些人往往是肥胖的人。
肥胖不利于健康和预期寿命！据研究，脖子粗的人比脖子细的人更容易出现心脑血管问题，更容易出现代谢紊乱等问题，更不容易长寿。
5.嘴唇不干裂
一个人的健康状况，也可以从一个人的嘴唇状态看出，如果一个人的嘴唇丰满红润，就说明这个人的身体还不错，体内的气血运行充足；而如果一个人的嘴巴长期干裂或头发花白，就需要注意身体的情况。
一般来说，嘴巴长时间干裂的人身体往往有病，过于干燥说明体内缺乏维生素等微量物质！如果嘴唇发白，说明身体气血不足，可能是贫血的症状；而如果嘴唇发黑发紫，就需要注意了，可能是心肺疾病引起的。
若想长寿，要如何做？
1.经常锻炼
研究表明，保持规律运动习惯的人的预期寿命高于地区平均水平！一般来说，身体活跃的人比久坐不动的人的相对死亡风险低 30%-60%，这种关联也存在于中年老年群体中，与久坐不动的人相比，即使是轻度活动，也是较低的死亡风险。
2.合理饮食
由于生活习惯的改变，现代人的饮食结构也有很大的不同，一些因不良饮食习惯引起的疾病也大大增加，成为健康的“一大杀手”！如三高、肥胖、脂肪肝、贫血、胃病等。
一般来说，这些疾病大多是慢性病，会逐渐损害影响患者的身体器官，从而扰乱身体机能的运作，影响寿命长短。
在平时，建议少吃油炸和油腻食物，多吃新鲜蔬果和高蛋白食物，注意荤素搭配；主要是通过有意识地控制饮食，坚持良好的饮食习惯，对于养护人体健康有很大好处！
3.多喝水
在平时，想要保持良好的身体状态，就要及时补充水分，人体一旦脱水，对人体的各个方面都会产生很大的影响！皮肤状况不好的人平时可以多喝水，从而起到保湿和预防斑点的作用，正常情况下，24小时内，最好补充2000毫升。
今日话题：你知道哪些食物可以帮助长寿吗？