现代社会，人们工作繁忙，生活压力大，饮食不规律，很多人都会有一些胃肠道疾病，小到反酸、嗳气、烧心，大到腹痛腹泻、消化不良、恶心呕吐等，严重影响人们的生活工作。那么对于胃肠疾病的人群，日常吃些什么水果比较好呢？

1、木瓜

木瓜中含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚者，不宜多吃。

2、苹果

苹果味甘，性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛的人群。煮熟的苹果可以养胃，有止腹泻的效果，虽煮熟后会丢失部分维生素，但绝大部分营养成分还是会保留的，其中的果胶有吸附作用，更有利于吸收有毒物质，助其排出体外。

3、梨

梨的水分含量充足，同时富含各类维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还可以软化血管，促进血液将更多的钙质运送到骨骼中。

4、石榴

石榴有生津止渴、润燥的功效，而味道酸酸的石榴则可以治疗腹痛腹泻等问题，同时其中含有的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂，对调理肠胃有很好的效果。

5、樱桃

樱桃营养丰富，其中铁的含量很高，是水果中的首位。樱桃味甘微酸，性温，有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。但要注意，樱桃属火，阴虚火旺的人群要少食或者不食。

打开网易新闻 查看更多图片