《一年一度喜剧大赛》算是这两年最出圈的喜剧类节目吧，里面最让人惊喜的，当属于和伟老师了，可能节目组自己都没想到挖到宝了，第一次常驻综艺的于老师能共情会造梗，和喜剧节目的适配度可以说是一百分。
首先导师们的互动就是亮点，几位老师生活中就很熟悉，于老师之前参演的喜剧电影《一出好戏》，就是黄渤导演的作品。节目里大家互相调侃也不会有压力，刚开场，于老师就被其他导师合伙起哄坐C位，好在他的幽默感也确实配得上这个C位。接着他又被黄渤老师和徐峥老师吐槽以前很好约，现在聚会都约不到，几位老师就到底大家熟不熟展开了话题，场面一度很欢乐。
适应了综艺节目的节奏，于老师就成了节目里的“造梗王”。“睡七个小时怎么了？”是每个熬夜党的嘴替。“灯，等灯等灯”一句话也唱跑调，反正我的进度条是反复拉回去听到上头。被李诞老师问到眼镜是摘还是戴的问题，马上就调侃自己的眼睛像定焦镜头，看来于老师已经完美掌握了喜剧的第一要素，自我冒犯。
该大笑时大笑，该认真时认真，对选手们的作品进行点评时，于老师又变成了那个对作品高要求的他。《三狗直播间》表演后，他直言撒狗血很过瘾，但选手这么好的素质应该有更好的表达，果然在后面的节目 ，三狗找到了狗血和现实的平衡，创作出《丛林法则》这个精彩的作品，于老师也很欣慰大力赞扬。自己队伍的节目《我要当主唱》，现场效果不太好，他一眼就看出是前面铺垫不够，后面底没缝好。对作品，他从来都是真诚建议。
作为会长带队“三板大斧子”，学员紧张，他安慰学员自己也经历过这种紧张，想着往砸了演，结果真演砸了。这种时候也在幽默，紧张的气氛被轻松化解。这种轻松随性的态度可能真的感染到队伍的选手们，“三板大斧子”一路逆袭取得了第一季的冠军。
除了搞笑和带队这两个主要任务，于和伟老师还附赠了节目的很多泪点。《站台》表现的是父母不善表达的爱，让于老师想起了自己的家庭，现场和观众们分享了和母亲的往事。《生日快乐》对于孤独的表达，也让于老师想起了自己的童年，夏天为了防蚊，一个人在床上滚艾草，就是年少的他对孤独最初的感受。善于共情是一种天赋，在于和伟老师身上体现得尤其明显。
蒋龙在节目中提到自己是“腰部演员”，于和伟老师其实也是努力了多年才被大家看见，他鼓励后辈任何演员都是从“脚部”开始的，是真的有说服力。真诚、努力又有幽默感的于老师，值得更多的喜爱。