近日，广东汕尾的美团骑手集体罢工在网上闹得沸沸扬扬。据了解，事件的起因是近期广东天气较为恶劣；广东这段时间一直降水不断，特别是汕尾地区，经常性暴雨。因此，很多包括美团平台在内的骑手，看着这种天气就没有出勤。可人数少还好说，不出勤的人数一多。导致当地的外卖业务直接压力山大甚至瘫痪。美团就出台了相关规定：只要不出勤就每天扣50元，加上网传美团又取消了好几项补贴。且骑手工资的结算方式由原来的按单计，改为按公里数计算。这些种种原因叠加到一起，造成了此时事件的爆发。
美团作为平台资本，没有因为骑手集体罢工而妥协，而是从外地高价调骑手过来，来解决汕尾外卖业务瘫痪问题。而可笑的是这批调来的骑手，美团给出了相当高的价格，比原来本地的要高出很多。承诺每天保底200元，每单配送费用10元。甚至为了解决这数百名骑手的生活问题，美团特意包下了一整个酒店，来供外地支援的骑手们生活和休息。
试图通过罢工换得资本重视的汕尾美团骑手现在心里肯定不好过，我们同为疲于奔波生活的普通大众也因此心生不耐。如果时间持续发酵，资本也肯定会做出相应的应急公关来转移公众的注意力，那么我们应该这么做才能避免被公关模糊头脑呢？
通过冥想收集能量可以帮助我们专注当下，加强集中的力量。
1.首先，您可以舒适地坐着放松。你不必感到自我意识，好像你要做一些特别或奇怪的事情。放心就好。如果您的背部可以伸直，而不会紧张或拱起，这会有所帮助。你可以闭上眼睛，也可以不闭上眼睛，但你觉得舒服。注意呼吸感觉最主要的地方——鼻孔、胸部或腹部。把你的注意力放在那个区域。
2.看看你是否能感觉到一个呼吸，从开始到中间，到结束。 如果你的鼻孔有呼吸，它可能会刺痛、振动、温暖、凉爽。如果在腹部，可能是运动，压力，拉伸，释放。你不必给它们命名，但要感受它们。只是一口气。
3. 注意出现什么。如果图像或声音，情绪，感觉出现，但它们不够强大，不足以真正带你远离呼吸的感觉，就让它们继续流动。你不必跟随他们，你不必攻击他们;你在呼吸。这就像在人群中看到一个朋友——你不必把其他人推到一边或让他们离开，但你的热情，你的兴趣，是朝着你的朋友流去的：“哦，有我的朋友。有气息。
4.注意你什么时候分心。 当某件事出现时——感觉、情绪、思想，不管它是什么——它足够强大，可以让你的注意力从呼吸的感觉上移开，或者如果你已经睡着了，或者如果你迷失在一些不可思议的幻想中，看看你是否能放下分心，重新开始，把你的注意力带回呼吸上。如果你必須放手並重新開始千百次，那很好，這是練習。
5. 在冥想过程中，您可能会注意到呼吸的节奏发生了变化。 你可以让它随心所欲。无论出现什么，你都可以把注意力引导回呼吸的感觉上。
6.请记住，在放开分心时，重要的词是温柔。我们可以轻轻地放手，我们可以原谅自己的徘徊，带着对自己的仁慈，我们可以重新开始。
7.当你觉得准备好了，你可以睁开眼睛。看看你是否能定期将这种呼吸意识带入你的一天。