田理阳道长《武当内家十三桩》亲授班圆满举办

2023年4月，田理阳道长《武当内家十三桩》亲授班圆满结业。

武当内家十三桩以保健强身、增长功力为目的，是一种以动静相宜、内外兼修的站桩功法，由十三个桩架组成。

即：1.自然式、2.无极式、3.提圆式、4.撑圆式、5.浑圆式、6.托天式、7.举鼎式、8.独立式、9.三体式、10.抱婴式、11.阴阳式、12.拧转式、13.擎天式。

武当山理阳内家武术馆