肾虚，是我们日常生活中较为常见的中医名词，如果肾脏精气不足，就会导致肾虚，而肾虚又分为阳虚和阴虚，其中阳虚主要表现为怕冷、易疲劳、嗜睡等，阴虚主要表现为腰酸、易怒、多梦、耳鸣、口干等，且男女表现又有不同，具体症状需要仔细甄别。那么对于肾虚患者要如何补肾呢？下面就为大家介绍一些。
1、猪肚肉苁蓉汤
做法：准备猪肚、肉苁蓉，将猪肚洗净，把肉苁蓉放入猪肚中，用线扎好，放入锅中，加水煮熟，食肉喝汤。
功效：肉苁蓉性温，可以补肾、益精，能益髓延年，猪肚可以补脾胃，补虚损，二者同服，可以暖脾胃，补肾阳，适用于怕冷，腹泻，肾阳虚，腰酸等。
2、泥鳅虾肉汤
做法：准备泥鳅、虾肉、姜片等，将泥鳅洗净备用，锅中起油，放入姜片，将泥鳅炸至金黄，加入适量的清水，放入虾肉一定煮沸，加入适量盐调味即可。
功效：泥鳅性平、味甘，肉质细腻，味道鲜美，含有多种维生素和微量元素，泥鳅鱼虾肉同煮，有补中益气，强身健体的功效。
3、枸杞黄精炖乳鸽
做法：准备鸽肉、枸杞子、黄精等，将鸽肉洗净备用，将枸杞子、黄精用纱布包好，塞入鸽腹，置于砂锅中，大火煮开，撇去浮沫，改小火煨1个小时，加入料酒、盐等调味，再煮片刻起锅食用。
功效：黄精味甘、性平，有补中益气，润心肺，强筋骨的功效；枸杞子味甘，性平，能滋阴补血，益精明目的效果；鸽肉味甘，咸，性平，有滋肾益气，祛风解毒的功效。三者配合，既能补中益气，滋阴补血，又能滋肾，益精，明目，降低血中脂质、血压，改善主动脉壁内膜上斑块和冠状动脉粥样硬化程度。
4、甲鱼炖猪髓
做法：准备甲鱼、猪脊髓、葱、姜、调味品等，甲鱼用沸水烫死，揭去鳖甲，去内脏，猪脊髓洗净备用，甲鱼下锅，加入葱、姜、胡椒面，用大火煮沸，改小火将甲鱼肉煮熟，再放入猪脊髓煮熟，加入适量盐调味即可。
功效：甲鱼含有丰富的营养，能补劳伤，壮阳气，可以预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病等问题，同时可以防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等问题；猪脊髓具有滋补肾阴，填补精髓的效果，可用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。二者同服，可以起到滋阴补肾、填髓补髓的功效，适用于肾阴虚患者，如头晕、耳鸣、腰酸背痛、肢体麻木等。
