昨天，我跟一同打球3年的室友打乒乓球前，他提出：你的正手拉球动作不规范，所以不稳定，要练一下。
确实，我内心里觉得他说得对，但我的回答是：“我从来不相信什么规范动作。”
令人十分意外的是，昨天是我们打球三年来，第一次赢他。因此，兴奋之余，我想起要写这篇文章：业余球员的最大误区，是掉进规范动作“陷阱”，与大家一同讨论。
我没做过职业球员，没做过专业球员，所以我不敢妄议他们的运动规律，但我做了30多年的业余球员，足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球都打，我觉得我有发言权。
我大一时，隔壁班一个同学打篮球投篮准得没朋友，但他的投篮是双手举到头顶投。后来，我们一起参加篮球班，老师说他的投篮动作不规范，他决心改动作。大学四年，投篮再没有准过。
我是学过篮球的，但投篮动作也不规范，也曾经想要改规范，但每次一改就投不准了，最后横下一条心，就这样了。这30多年来一直觉得，越是随便丢，越容易进。
大二时，同学们踢足球缺人，拉我去凑人数，谁知连入两球，从此热爱踢足球。足球踢了20多年，从来没有人教过我怎么踢，全是自己觉得怎么好怎么来，业余比赛进球如麻，带球过人如入无人之境。因为不会规范动作，到挂靴时开大脚也开不远。
就在昨天，我一个乒乓球打直板的，不会直拍横打，但打赢室友基本靠的反手得分，我也没有学过乒乓球，但敢肯定，没有一个动作是规范的。
当然有人说，你要是学习规范动作，会踢得更好，打得更好。我看未必，学习规范动作的过程是枯燥乏味的，极大可能规范动作没学成，对这项运动的兴趣就已经没了。而且，我系统地学过篮球的规范动作和战术，并没有觉得对我的运动生涯有什么帮助。
要说投篮的规范动作，库里、杜兰特这些投篮神准的球员，动作都大有瑕疵。要说乒乓球要规范动作，王皓的直拍横打永无出头之日，日本的伊藤美诚进不了省队。要说足球的规范动作，贝克汉姆没有一个任意球的动作是规范的。