冠尔优丨液态奶和奶粉哪个营养价值高？我建议你这样选

液态奶和奶粉应该怎么选？首先我们需要从实际需求来考虑，那么我们就需要分析一下这两类奶的自身优势。

液态奶

优点：方便饮用，随时打开就可以喝，因为其加工技术的优势，较好的保留了原奶中的大部分营养。

缺点：保质期较短，且对保存环境要求较高，价格也比较高。

奶粉

优点：保质期时间长，条包装更易携带，保存，价格相对亲民，营养保留的也较为完整。

缺点：食用时需要冲调。

营养价值

其实严格来说，除非饮用现挤鲜奶，才能完全保证牛羊奶鲜乳中的营养不会流失。而无论是液态奶还是奶粉，都会在加工过程中造成奶中的部分营养流失，而在流失程度上，两者相差并不会太多。

而从成品中来看，液奶大多数为酸奶或者纯奶，其营养主要集中在益生菌、乳酸菌和原乳营养之中，而奶粉的种类就较为丰富，特别是配方羊奶粉，可以根据不同人群需要添加不同的营养，再加上原乳中的营养，奶粉整体的营养含量就更加丰富了。

那么我们应该怎么选？

我的建议是如果是需要长期补充营养的话，那么就选择奶粉，特别是儿童和中老年人群，理由如下：

1、便于存放

条包装的奶粉可以按量冲调，剩下的奶粉依旧隔绝空气和水分，十分便于保存，而且奶粉的保质期长于液态奶。

2、营养全面、稳定

奶粉中可以根据不同需要添加不同营养，比如说老年人可以选择添加了益生菌、乳酸菌和高钙的中老年奶粉，女士可以选择女士专用奶粉，根据自己不同的需要，针对性的补充不同的营养元素，而且经过配比，奶粉的营养也更加均衡了。

3、价格实惠，性价比高

长期饮用，当然选择性价比更高的奶粉啦。