偶尔一次晚睡对身体的危害不是很大，只是可能导致白天精神变差。但如果长期晚睡，反而对身体的影响较大。同时每个人存在差异性。不同程度的晚睡，会使人体出现身体胃肠道疾病、皮肤状态变差、发胖以及抵抗力下降等危害：

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1、精神状态差：晚睡觉会导致白天精神状态差，在工作中无法集中注意力，并且容易犯困，从而影响工作效率，有可能还会出现失误。

2、皮肤状态差：晚睡觉还会使自身的皮肤状态变差，出现无光泽、粗糙、皮肤松弛的情况，与同龄人相比显得比较老。

3、神经衰弱：晚睡觉大脑无法得到充分的休息，脑神经长期处在紧绷的状态下，会导致神经衰弱，从而出现记忆力下降、紧张不安、烦躁的症状，严重时还会导致入睡困难。

4、影响身体发育：如果正处于青春期或者发育期，长期晚睡觉还会影响身体的发育，从而出现发育迟缓、身材矮小的症状。

5、抵抗力下降：晚睡觉不及时的进行调理，还会导致身体的免疫力下降，容易受到细菌、病毒的感染，引发感冒、鼻炎等疾病的发生。

总体来说晚睡对人体会有多种坏处，建议患者不要晚睡甚至长期熬夜，要制定一个合理的作息规划。