不知不觉中，迎来了草长莺飞的4月。回顾去年此时，全国上下还在为“抗疫”努力，昔日做核酸的场景，还历历在目，眼下这一切都已经成为了历史。我想这正应了那句话，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。
自去年底全面放开以来，已经过去100来天的时间了，曾经大家所担心的一切，并没有发生，并且不断有新的突破和好消息传来。现在4月才刚刚开始，我国新冠疫情，又迎来了4个好消息。为了家人健康，建议每个人都了解清楚。
一、钟南山：条件允许下可不戴口罩
3月31日下午，在广州举办的新冠治疗药物研发研讨会上，中国工程院院士、著名呼吸病专家钟南山，提到了关于新冠疫情的最新预判。
钟南山院士表示，“我认为新冠疫情还会继续出现，但不会是全国性的，应该会是局部性的。目前很多新冠药物、疫苗的研发是为后续可能到来的疫情做到有备无患。”并且还提到有关佩戴口罩的建议，“我们鼻腔、鼻窦、鼻黏膜、上呼吸道有很多腺体和细胞，起到非常重要的保护作用。如果长期佩戴口罩，鼻腔缺少刺激，对产生抵抗力是不利的。”，并且还提到，除进入医院等特殊环境外，4月开始，在条件允许的情况下建议可以不再佩戴口罩。
从钟南山院士的发言中，我们可以得知，往后新冠疫情将不再是全国性的感染病，只会小范围内出现，并且如果不是在一些特殊的环境中，完全可以摘下口罩了。这真的是进入4月以来，收到的第一个有关新冠疫情的好消息。
二、张文宏：人类已经全面建立起对新冠疫情的免疫屏障
3月25日，国家传染病医学中心、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏，在广州出席2023亚洲青年领袖论坛时，提到新冠疫情，提出了自己的观点，“人类已经全面建立起对新冠疫情的免疫屏障，我们离走出公共卫生突发事件的时间节点应该为时不远。”张主任表示，疫情发展到现阶段，佩戴口罩无需再成为强制性措施。
三、多个城市地铁：不再强制要求市民乘坐地铁时佩戴口罩
截至目前，包括上海、广州、南京、西安、杭州等多个城市的地铁，已经不再对乘客佩戴口罩，做出强制性要求。之前，在乘坐地铁时，很多地方都有严格规定，需要市民佩戴口罩。如今，多个地方已经放宽此要求，只是建议和提倡，而不再是强制性要求。
四、国家医保局：调整新冠患者医保报销政策
据国家医保局的消息，从今年4月1日起，将调整新冠患者医保报销政策。原先的新冠患者医疗保障政策，采取的是住院费用全额保障以及门诊专项特殊保障。新规是，将由原先的特殊保障政策，转为常规的医疗保障政策，和其他乙类传染病实施相同的医保报销政策，如果个人负担仍然较重、符合医疗救助条件的，按规定给予分类救助。
从这个政策调整可以看出来，新冠疫情的感染高峰期已经过去了，感染人数已经有了明显的减少，大家无需再过于担忧了。
曾经，很多人都认为，今年的3、4月份，会迎来新冠疫情的第二波感染高峰，但现在3月已经结束了，大家担心的事情，并没有发生。从上面传来的4个好消息，我们也可以放下这颗悬着的心了。不过，要提醒大家的是，春天依旧是各种呼吸道感染病的高发时节，提高免疫力这件事，依旧不可以轻视。
已经有明确的科学研究表明，日常饮食中，多吃一些富含优质蛋白质和维生素C的食物，有助于提升人体免疫力。下面，就推荐一道食谱给大家，是优质蛋白质和维C的强强组合，一起学起来吧～
懒喵食谱：芹菜炒牛肉
准备食材：巴掌大小的牛肉1块、芹菜150克、大蒜、生姜、小葱、料酒、生粉、生抽、蚝油
1、我们先来处理下牛肉：将牛肉洗净，逆着肉的纹理，切成肉丝，然后往牛肉中加些料酒、生抽、生粉，抓匀腌制15分钟，这样牛肉吃起来会更嫩口；
2、接下来，处理下芹菜：将芹菜摘洗干净，切成小段，再控干水分，然后切点蒜末、姜丝、 葱段做辅料；
3、热锅加油，下辅料炒出香味，先倒入牛肉，大火不断炒至变色，然后将牛肉盛出来备用；
4、紧接着，我们将芹菜倒入锅中，大火翻炒3分钟，然后倒回牛肉，炒匀后，往锅中加些生抽、蚝油，不断翻炒均匀，就可以关火盛盘了。
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