点 击预约4月3日直播
周一晚18点30分
胡慎之关系心理
一起聊聊《避免无效焦虑，找回内在的生命力量》
文 | 胡慎之
编 辑 | 长亭
图片来自网络
在中国的比较式教育里边，我们经常会有一种嫉妒的感觉。
回忆一下，是否你经常遇到或是见到以下场景：
爸爸妈妈总是有意无意地对自己孩子说：“你看看隔壁的小孩，TA学习优秀又用功，也听话，人又长得很漂亮，再看看你是什么样的，生你不如生块叉烧。”
你想，爸爸妈妈口中的别人家的小孩是不是你原始的嫉妒对象？
其实换了我，我也会嫉妒，甚至还恨不得TA能够变丑。
无论如何，请不要因为嫉妒而责怪自己。
你的累是因为你忍不住嫉妒，但又觉得嫉妒不好，所以心里会责怪自己。
嫉妒背后的动力是我渴望别人活得比我差，我渴望我比别人好。
甚至 背 后有一个 若有若无的声音在提醒你： “你很想活得跟别人一样，你不想 活 成你自己， 你 想活成别人的样子。”
看，嫉妒 就是这样来的。
在这个过程中间，有些人会觉得自己很坏。
那我要在这里郑重地告诉你 ： “ 这不是坏，只是你觉得自己很弱、很差、很糟。 ”
所谓的坏人，是有能力，对他人有侵入性、伤害性、剥削性，在更多的时候，对别人的生命有一些不好的影响，才是坏人。
嫉妒，不是坏，而是弱。
但凡别人有一点点好的、耀眼的，或是让自己感觉到TA更厉害的，便容易产生嫉妒。
因为自己弱而嫉妒，又因为嫉妒而觉得自己很差劲，这是一个恶性循环。
尝试着承认自己的嫉妒，尝试着问问自己我想活成什么样子，而不是活成别人的样子，别被嫉妒所裹挟。
以下为视频版本，欢迎伙伴们观看
视频来源 / 视频号@胡慎之关系心理
作者介绍
胡慎之，关系心理学家。
中国最有影响力的50位心理学家之一。
向日葵爸爸发起人。
向日葵心理咨询创始人。
中国心理服务机构联盟副主席。
中央电视台《心理访谈》顾问。
20年的咨询实践，15000小时的个案经验。
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