（1）小葱清洗干净，再切成小段备用。
（3）锅中倒入适量的油，待油温七八成热的时候，倒入搅拌好的鸡蛋液，开小火煎至定型，再滑散炒熟，放入小葱，翻炒均匀。
（4）关火出锅，盛入盘中，就可以开吃了，做法简单，营养美味又健康，好吃又下饭，上桌就光盘，鸡蛋这样做，孩子爱吃！
（1）大虾用牙签挑出虾线洗净，小葱剥皮切成葱花，生姜去皮切末，蒜瓣剥皮切成末。
（3）锅中倒入适量的油，油热后，放入小葱、生姜、蒜瓣，开大火，煸炒出香味。
（4）再放入大虾，翻炒至变色，再倒入调好的料汁，大火翻炒均匀，至食材入味。
（5）大火收汁，关火出锅，盛入盘中，再撒上适量的葱花，点缀一下，即可开吃了。
（6）油焖大虾不仅色香味俱全，而且是低脂高蛋白，一口一口，好吃到根本停不下来，一盘上桌不够吃，大人小孩都喜欢吃！
（1）鸡腿清洗干净改花刀，浸泡片刻，小葱剥皮切成葱花，生姜去皮切成片备用。
（2）锅中倒入适量的清水，放入鸡腿，加入适量的料酒、食盐、姜片、葱段，焯去血水，捞出来，过一遍凉水，沥干水分备用。
（6）盖上锅盖，大火炖煮开，转小火，继续炖煮片刻，炖至鸡腿软烂入味，大火收汁，关火出锅，盛入盘中，就可以开吃了。
（7）最后，可以再撒上适量的葱花，点缀一下，红烧鸡腿不仅色香味美，而且营养好吃又下饭，鸡腿这样做，孩子爱吃不挑食！
（1）鸡肉清洗干净切成小块，胡萝卜洗净去皮切成块，土豆洗净去皮切成块备用。
（4）锅中倒入适量的油，油热后，放入洋葱和胡萝卜，开大火，翻炒至食材断生。
（5）再放入鸡肉，倒入适量的清水，漫过食材，再倒入调好的料汁，调一下味道。
（6）再放入咖喱块，盖上锅盖，大火炖煮开，盖上锅盖，炖煮食材熟透入味，汤汁浓稠，大火收汁，关火出锅，盛入盘中即可。
（7）咖喱鸡肉就做好了，色香味俱全，有菜有肉，荤素搭配，营养美味，解馋开胃又下饭，搭配米饭吃更香，孩子特别喜欢吃！
（1）五花肉洗净剁成肉馅，胡萝卜洗净去皮切成小块，西兰花洗净切小朵，小葱剥皮切成葱花，蒜瓣剥皮切成末，生姜去皮切末。
（3）戴上一次性手套，取适量肉馅，依次搓成肉丸子形状，锅中倒入适量的油，油热后，放入肉丸子，炸至金黄色，盛入盘中。
（4）锅底留油，放入小葱和生姜，再加入适量的生抽、食盐、白砂糖，调一下味道。
（5）放入炸熟的肉丸子，再放入西兰花和胡萝卜，倒入适量清水，漫过食材，盖上锅盖，大火炖煮开，至食材入味，汤汁浓稠。
（5）大火收汁，关火出锅，均匀地摆入盘中，就可以开吃了，肉丸外焦里嫩，好吃又下饭，一上桌就抢光光，做法简单，小白也能上午，提前学会了，给孩子安排上吧！
（1）鸡胸肉洗净切块，小葱剥皮切葱花，干辣椒切段，胡萝卜洗净去皮切块，黄瓜洗净切块，蒜瓣剥皮切末，生姜去皮切末备用。
（7）再放入胡萝卜和黄瓜，中火翻炒至断生，再放入肉丁和花生米，倒入调好的料汁，开大火，翻炒均匀，炒至熟透入味。
（8）大火收汁，关火出锅，盛入盘中，就可以开吃了，色香味俱全，好吃开胃又下饭，配上大米饭吃更香，大人小孩都爱吃！
以上六道家常菜，总有一道你喜欢吃的，家里有孩子挑食的，家长可以试试这几道家常菜，解馋开胃又下饭，挑食的孩子也喜欢吃，家长提前学会，到时候给孩子安排上！