“喝茶会导致心梗，真的是假的呀？”
8楼的张大爷前些天去世了，是半夜突发的心梗，说是在睡前喝了茶，导致的猝死。
此事一出，传闻犹如洪水决堤，瞬间在小区炸开了锅。每天手捧一杯茶的李大爷顿时心口一顿，心想自己也有冠心病，不会因为喝茶和张大爷一样离世吧。
于是赶忙提着小水壶回到了自己家里，跟老伴儿说了这件事。
李大爷的老伴儿也听说张大爷去世的事情了，心里头也难免担心，两人拿着唯一的一只智能手机，捣鼓了好半天，但网络上关于喝茶的言论褒贬不一，有人说喝茶对心脏好，让李大爷放心喝，有人说喝茶确实容易让冠心病患者心梗，劝李大爷还是少喝为妙。
两人看着你一言我一语的评论，为难不已，那冠心病患者喝茶究竟会不会造成猝死呢？
一、冠心病不能喝茶，会诱发心梗？
茶一直是很多人心中健康的饮品，那么为何有人认为会诱发心梗呢？
这还得从茶叶中的一种物质说起。
茶叶当中含咖啡因，这种物质可导致心率加快，就像有些人喝咖啡会导致心跳加快一样的道理。
而咖啡因导致的心率加快，所以部分人会认为茶叶对心脏不好。
但是茶叶中除了咖啡因外，还含茶多酚，这种被认为可改善微血管壁的渗透性，增强心肌功能，降低血液当中的总胆固醇、甘油三酯水平，从而防治冠心病。
此外茶叶当中还含丰富的鞣酸，这是一种强有力的抗氧化物，可避免染色体因氧化而发生断裂，从而达到延缓衰老的目的。
看完了这些，可能有些人会疑惑，究竟冠心病到底能不能喝茶，会不会诱发心梗呢？
答案是不会。虽然茶叶中含有咖啡因，但是相对于咖啡因来说，含量比较少。冠心病患者避免浓茶，优先选择淡茶，同时在注意控制茶水的摄入量基本就不会对心脏造成什么危害。
二、既然喝茶不会对身体造成危害，为何张大爷会离世呢？
看到这很多人还是比较纠结，如果喝茶对冠心病患者无害，那张大爷的案例又作何解释呢？
其实，张大爷之所以离世最核心的问题不是喝茶，而是因为他平时生活习惯就很不好。张大爷又抽烟又喝酒，这两种物质都属于冠心病患者的禁忌，因为酒精可耗费体内大量的氧，导致人缺氧，很容易发生猝死，而烟当中更是含多种有害物质。有数据显示，冠心病患者如果抽烟发生猝死的几率比不抽烟的高出4倍以上。
而张大爷还有熬夜的习惯，离世前的晚上跟人下围棋下了一整夜，且为了振奋精神，还喝了一晚上的浓茶，这些行为对于冠心病患者来说都是很危险的。
所以张大爷之所以会发生猝死，是多方面因素造就的，并不是一杯茶水就能导致的，大家要正确认识这点。
三、冠心病患者喝茶，这3点事项要注意
虽然冠心病患者可以喝茶，但是喝茶的时候还是有讲究的，尤其是要注意一些事项。
1、别喝浓茶
浓茶当中含大量的咖啡因，可刺激中枢神经，引起兴奋，进而导致心率增快，心肌耗氧增加，加大心脏负荷，这对于冠心病患者来说，无疑是雪上加霜。所以建议冠心病患者喝茶，最好是优先选择淡茶，并适量饮用。
2、睡前别喝茶
茶叶当中的咖啡碱、茶碱有提神的作用，晚上如果喝茶，很容易失眠，而熬夜又伤心，所以不管是普通人还是冠心病患者，都不建议晚上喝茶。
3、少喝红茶
冠心病人喝茶时，可选绿茶，少选红茶。红茶当中不仅咖啡碱含量高，还可加快心率，加重心脏负担；在发酵过程中大部分儿茶素被氧化成为了茶红素和茶黄素，防治效果不如绿茶，所以绿茶会更合适冠心病患者。
另外冠心病患者可以喝茶，但一定要掌握正确的喝茶方法，这样才能避免身体受伤。
四、中老年冠心病高发，出现这些症状别忽视
冠心病近年来发病率一年比一年高，尤其是中老年人群，深受其害，而为了降低冠心病带来的风险，平时一定要多留意冠心病的相关表现。
而胸痛、心绞痛是此病最具代表性的一大表现，这主要因心肌缺血、缺氧引起，典型的心绞痛发作多位于胸骨中上段之后，为压榨性疼痛，就感觉胸部被一块大石头压着，让人十分憋闷，如果没有及时处理，疼痛可像左肩、左上肢、后背等多部位放射，多在体力活动后、情绪激动时、饱餐后出现。
另外，心绞痛还有一些不典型的疼痛，比如牙痛，如果找不出具体是哪颗牙疼，也找不出原因，也要当心冠心病，尤其是劳累后出现，伴胸闷。
当出现这些情况是，要高度警惕冠心病，建议及时去医院进行心电图、冠脉CT、冠脉造影等检查确诊，再根据检查结果制定干预方案。
五、预防冠心病，生活调理很重要
鉴于冠心病的凶险性，建议大家还是以预防为主，主要以调节生活方式开始。
·戒烟戒酒
烟雾当中含尼古丁、一氧化碳等有害物质，容易使动脉痉挛，进一步出现心肌缺血、缺氧，心率增快，最终诱发心绞痛、冠心病；而酒精可直接损害心肌，诱发冠心病。所以预防冠心病，重中之重就是要戒烟戒烟。
·控制油脂
长期摄入高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，以及暴饮暴食，可升高血液的粘稠度和血脂，从而加重心脏负担，诱发冠心病。所以预防冠心病，饮食上尽量清淡一些，多吃蔬果，当中含丰富的膳食纤维、维生素以及植物醇，可减少胆固醇、油脂的吸收，起到更好的预防作用。
·运动
适当进行体育运动可使心肌纤维逐渐变得粗大、坚韧有力，增加心脏的排血量，提高心脏功能，对预防冠心病有积极作用，所以平时要积极参加运动。但运动时一定要注意安全，尤其是要注意心率，尽量控制在80-90次/分钟以内，最高不得超过100次/分钟，以免心率过高，发生意外。
经常性的熬夜所致，由于长期的饮食不注意节制，日常生活规律无规律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去 平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，就会加大心脏负荷，心与小肠互为表里，为小肠运 化提供能量，所以会出现胸闷气短，心烦气躁，另外胆为中正之官，主决断也，胆不好则容易产生失眠多梦，胆小忧 郁，做事消极，胆很重要
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
胆的重要性不言而喻，大家都会了解点，对后来有用的，抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,用时加红糖适量,温饮,开紫色花，产地灌南，趁热喝，平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。
喝茶不会伤心，冠心病患者可以喝，但一定要注意掌握正确的饮用方法。而鉴于冠心病的高发性，建议大家有必要提高警惕，做好防患工作，免受其害。
参考资料：
[1]钟艾.冠心病人宜喝淡茶[J].《家庭医药：快乐养生》,2012:25-25.
[2]谭海丽.鲜为人知的冠心病症状需警惕[J].家庭生活指南,2019:12-12.
[3]无.冠心病的症状有哪些[J].医药保健杂志,2008:62-62.
[4]《【科普】冠心病该如何预防？》.长春中医药大学附属医院.2022-01-11