健康中国，营养先行，为进一步贯彻落实健康中国战略，向营养不良、消瘦、超重、肥胖等广大人群提供优质的个体化营养干预方案和全周期营养管理，向不同阶段的患者提供必要的营养支持治疗，北京大学第三医院延安分院（延安市中医医院）现开设营养科门诊，开展相关营养评估、营养干预、住院患者营养支持、营养宣教等工作，为您的身体健康加营养！
专家介绍
冯 琼
临床营养师
中国第一届临床营养与健康分会理事，中国营养协会会员，中国营养医师协会会员。曾任延安大学附属医院营养科主任，出生于中医世家，毕业于陕西省中医学院有较深的中医功底；曾于2006 年5月在中国人民解放军总医院营养科进修学习，天津第三人民医院营养科进修学习。从事临床营养工作多年，擅长糖尿病、肾病、肿瘤、肥胖、高血压、高血脂、痛风等营养代谢性疾病的营养诊治，孕期营养、婴幼儿喂养营养指导和肠内肠外营养液配方及调整等；在上等达标中受到专家的一致认可好评，并撰写完成了《疾病与营养》。先后发表论文10余篇，撰写营养知识小册5本，其中《高考前的饮食及学生饮食指南》获得广大读者一致好评。曾获延安大学附属医院新业务奖30余项；业务宣传奖30余次和科技进步奖10余项。
坐诊时间
每周一至周五全天
坐诊地址
门诊楼四楼中医综合诊疗中心营养科门诊
咨询电话
0911-2184572
知识链接
营养科是对患者进行营养评估，营养诊断，营养治疗的科室，主要是针对不同生理，不同的病理状态下，包括疾病和医源性因素引起的营养代谢特点，通过对患者进行营养检测评价，制定合理的营养诊断，然后利用各种的肠内营养制剂，肠外营养制剂和合理的饮食搭配等方案进行营养治疗，以满足身体对营养成分的需求，是综合治疗中是一个不可或缺的组成部分。糖尿病，肝病，肾病，营养不良，肥胖等患者可以到营养科寻求帮助!
亲爱的患者，如果您是自己随意选食，或即将康复出院，那么您在选菜时可依您自身的饮食习惯、经济条件等情况参考以下指导进行合理膳食，均衡营养
正常膳食中的一二三四五
“一”是一袋奶
每天一袋奶对人一生的健康有益，既补充了钙，又能减少冠心病、动脉硬化的发生。
“二”是每天250克主食
但这点不固定，瘦人吃的可多一点，胖人则应更少一些，通过调整主食来调整体重。
“三”是一天要吃3份高蛋白食品
理论上讲，每公斤体重每天需1-1.5克蛋白质，但不好算，因此以3份高蛋白为标准就可以了。每1份高蛋白是指50克瘦肉或100克鱼或一个大鸡蛋或100克豆腐或25克黄豆或100克鸡或一个鸡腿或100克鸭，每日早中晚餐，每餐1份高蛋白为宜，如早餐一个鸡蛋，午餐肉片炒柿椒，晚餐烩豆腐，这就是3份高蛋白。
“四”是四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”
有粗有细：指粗粮、细粮搭配
不甜不咸：不甜，甜食中既无蛋白，又无纤维素、维生素，多食会发胖，所以忌多食。不咸，从理论讲，每天摄入5-6克盐最佳。
三四五顿：有人不吃早餐，一天两顿饭，易得糖尿病、脂肪肝、高血脂以及肥胖，对身体很不利。一天至少应吃三顿饭，最好吃四顿、五顿，但总摄入量保持不变（如将250克主食量在几顿中均分）。
七八分饱：保持“七八分饱”对糖尿病、高血压、心脏病患者尤其有益。
“五”是500克蔬菜和水果
掌握了“一二三四五”，就能科学保证我们每天的热量、蛋白质、脂肪、糖和维生素，胖人还能减肥。
来源：延安市中医院