王大爷今年65岁,一年前在体检的时候诊断为血管斑块,因为王大爷之前特别喜欢吃肥肉,还经常吸烟,平时也没有运动的习惯,体重严重超标。

但是王大爷的健康意识比较薄弱,所以也没有太注意,但是后来他的一位朋友因为血管斑块脱落,患上了脑卒中,最终落下了半身不遂的毛病。

医生表示:血管斑块与饮食习惯以及生活习惯有关,如果可以积极改变,可以稳定斑块,甚至可以清除斑块,所以王大爷开始进行改变,最终去医院检查时发现斑块消失了,今天不妨来了解一下王大爷的方法。

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65岁大爷斑块消失,血管变“干净”的三个方法,值得我们细读

血管出现斑块对身体的危害很大,很容易出现意外,血管斑块主要是脂质以及废物在血管壁上堆积,要想预防血管斑块,不妨了解一下王大爷的方法。

坚持服药

王大爷回家之后按照医生的指导合理服用药物,医院复查时发现斑块消失了,而主要的药物是他汀类的药物。

他汀类的药物主要分为短效以及长效,短效他汀药服用之后很快可以见效,但尽量不要在晚上服用;而长效他汀药可以每天服用一次,没有时间限制,而且王大爷在服药期间,也没有随意停药或减药,而是谨遵医嘱。

饮食管理

斑块的出现和饮食有直接的关系,所以王大爷平时也格外注意自己的饮食,选择多吃新鲜的蔬菜或者是水果,保持饮食清淡。

王大爷在平时还会控制高盐,高糖,高脂肪食物的摄入量,平时也会选择吃豆类,鱼肉,坚果,奶类等,避免营养摄入单一,这种饮食方式对于消除斑块也有很大的帮助。

坚持运动

如果身体过于肥胖,会容易引发一些慢性疾病,比如高血脂,高血压,高血糖,而血管当中存在斑块,再加上体重超标,也容易诱发慢性病,对血管的危害比较大,容易诱发脑梗死以及冠心病。

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王大爷以前不喜欢运动,现在每天都会坚持锻炼,会选择跳广场舞,打太极拳,慢跑等,既控制了体重,又增强了体质,对于斑块的消失也起到了很大的促进作用。

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血管中的斑块会给身体带来什么危害?

冠状动脉斑块

冠状动脉可以负责心肌供血,如果血管壁上的斑块破裂,会形成血栓,进而引起冠状动脉供血中断,容易引起心肌缺血的情况,患者会出现心前区不适,严重的话还会诱发急性心肌梗死。

诱发脑出血

如果脑血管内存在不稳定以及数量过多的斑块,会容易引起脑血管硬化,造成血管弹性下降,脆性增加,造成血管容易破裂、出血,出现脑出血。

血管破裂出血

如果血管当中出现斑块的话,会出现堵塞的情况,进而威胁身体健康,尤其是会出现血管破裂出血的情况,造成身体难以承受。

如果血管破裂出血,会造成脑膜受到不良的刺激,使颅内压升高,容易威胁到生命安全。

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血管斑块到底能不能消除,这两点很关键

看斑块发现时间长短

如果斑块发现时间比较早,通过药物或者是生活的方式可以及时进行干预,效果也会好一些,最终斑块也会逐渐消散。

如果斑块发现时间过晚,尤其是进入晚期,会造成治疗难度增加,效果也会变差,但如果及时干预生活方式或者是通过正确服药,也能够把斑块变小。

看斑块形成的原因

斑块主要是由于不良的生活方式或者是慢性病引起的,所以在平时应该控制好慢性病,并且改掉不健康的生活方式,这些诱因改掉之后,斑块也不会持续变大。