父母注意！这3种食物好吃但会“偷走”孩子的身高，春季长高黄金期，强烈建议多给孩子吃3物，偷偷多长8cm。
很多父母说我家孩子爱吃饭就是长不高，也有父母说我家孩子无论做啥都不爱吃，也有父母看着自家孩子比同龄孩子都陷入忧愁中，是的，孩子长不高，影响的是一辈子。而春季就是孩子长高的最佳时期。
世界卫生组织有报告表明：儿童青少年的生长速度在春季(3-5月)长得最快，是秋天的2-2.5倍。所以想要孩子长得高，父母在3-5学就要努努力。
可妈在这里提醒，别以为孩子吃得多就是吃得好。尤其是以下3类食物会“偷走”孩子的身高，一定要少吃。
一、糖分过高的食物
糖分过高的食物包括，比如：蛋糕、糖果、蜜饯、奶茶、碳酸饮料等。这类食物孩子很爱吃，但是经常吃很容易导致孩子肥胖，有可能造成龋齿，还会增加患近视的可能性。
因为糖分过高容易引起血糖升高抑制摄食神经的兴奋而出现厌食挑食的现象，阻碍其他营养物质的吸收；有可能导致孩子积食，不容易消化，从而抑制长高。
二、盐、油脂过高的食物
高盐、高油脂的食物包括薯片、薯条、炸鸡、方便面、烧烤等。这类零食很受孩子们的青睐，但是各种油炸食物，容易把油吸到食物里面，让孩子在吃食物的同时摄入大量的脂肪。
而且如果孩子体内的脂肪摄入过多就会堆积在体内，形成他自身的脂肪，一旦孩子肥胖的话就会影响长高，因为脂肪细胞会触动孩子的内分泌系统，导致孩子骨龄提前。
三、含汞、激素过高的食物
比如皮蛋、豆腐乳、咸鸭蛋、鸭脖之类的食物。像禽脖，现在的家禽多是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，长期吃鸡鸭鹅的颈部，就成了“促性早熟”的高危行为。
所以不建议父母给孩子吃以上这3类食物，春季想要孩子长高饮食一定要注意，多吃3物，孩子个头窜得快。
一、多喝汤
春季孩子新陈代谢旺盛，呼吸功能和消化功能都有明显的加强。生长激素分泌增多，春季让孩子常喝这些汤，香菇板栗鸡腿汤、菌菇煎蛋鲜虾汤、海带玉米排骨汤、山药玉米排骨汤等。
二、多喝粥
春季气候干燥，父母可以给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效，粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。
比如：虾仁杂蔬粥、胡萝卜干贝粥、牛肉白萝卜粥、三文鱼蔬菜粥等等。
三、多吃当季蔬菜
建议多给孩子吃当季蔬菜水果，少吃反季节蔬菜。春季多吃比如菠菜、莴笋、山药、荠菜等。春季多吃草莓、菠萝、樱桃、桑葚等。