春天应该怎样防治流感#长治圣爱妇产医院#

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长治圣爱妇产医院科普：
冬春季节交替时寒暑交替，身体很难适应外界寒温变化，若平时再疏于运动，免疫功能不强，房间通风不畅，流感多发。流感病毒主要是通过空气飞沫进行直接传播，还可以通过沾染有病毒的物体进行间接传播。
1、提高抵抗力是防治流感的基本手段。一、要养成好习惯，不熬夜、早睡觉、晚起床、要有足够的睡眠。二、饮食均衡、全面、不偏不倚、不食垃圾食品、健康清新、多饮温开水、不饮饮料、不食寒凉食品。坚持日常适度锻炼，增强自身抵抗力流感是天然不会发现你的。
2、保持良好卫生习惯。咳嗽、打喷嚏时可用纸巾或手帕掩住口鼻部，使用后要及时清洗双手，切勿用未经清洗过的手摸口鼻眼。从外到家第一件事就该洗手了，父母要将上衣也换了，然后跟小伙伴们联系。
长治圣爱妇产医院科普：
3、家中应搞好清洁卫生工作，日常通风时间要长，这样病毒、细菌就无法立足。
4、尽可能少到人流较多的商场，公园，电影院等公共场所进行检查，减少接触流感病人。