终于来到「时间管理」这一part了，大家可能发现最近我的更新速度慢了很多，尽管小助理拿着鞭子在催，我还是没能提升速度。
主要是这几天工作太多，摸鱼时间骤降，自己的更新时间被极度压缩，加上亲戚来访，实在没法坐在桌前更新，又不想写简短的文字消息凑数。
但在这一个瞬间我推翻了自己的想法，为什么不能推送文字消息？这不是凑数，只是给大家一个及时的汇报，让关注和喜欢你的人知道你的动态，也是值得尝试的吖……
言归正传，今天这篇内容分为GTD 时间管理方法&8个技巧：
GTD高效时间管理法
GTD是英文Getting Things Done的缩写，意思就是“把要做的事情做完”，相信关注时间管理的小伙伴都听过，百度百科那一套我就不复制了，重点说说实操和心得。
上班族宝妈们最缺的就是时间，为什么缺？
因为要做的事情太多，占据了自己醒着的全部时间，工作，学习，育儿……每一块都需要投入精力。
那么如何分配？如何高效完成所有的事情，让这几条线都有条不紊地推进？
没有一个完整，系统的时间管理方法是搞不定的，所以非常推荐上班族宝妈尝试 GTD。
它的牛逼之处就在于：你不需要担心自己每天有多少事要做，你只需要考虑一件事——接下来要做什么。
我尝试了很多方法和工具APP，发现GTD是比较适合当下这个状态的自己的，其实和四象限方法差不多，哪天再来说说四象限。
GTD简单来说就是，逐一收集清点你要做的所有事情（未整理的念头）（GTD中称为stuff）把它们放在大脑以外的in-box，然后进行分类归纳，明确下一步要做什么，集中精力搞定手头这一件事。
GTD的提出者David Allen认为，
“压力不是来自任务本身，而是任务在大脑里的混沌塞积，造成心理的焦虑和抵触。”
这也是我偏爱GTD 的原因，它能帮助我最大限度地解放大脑。大脑本质是用来思考的，不是用来记忆的，所以GTD被称为「无压力」的高效时间管理法。
GTD核心五原则是：收集、整理、组织、回顾、执行，操作过程中每个人都会有自己的优化，来分享一下我是如何用GTD 四步法来高效处理工作，学习和育儿的。
第一步，收集：
把今天所有要做的，和目前为止想到的所有没做的事情都罗列出来（放入inbox），比如今天的项目方案，公众号要写一篇文章，要给孩子买奶粉，要读完某本书等等…in-box可以是清单APP，也可以是一张纸，不拘泥形式，越方便快捷越好。
当所有你操心的、要做的事情（工作，学习，自我提升，育儿）都写在眼前的这一张纸上时，你的感觉会好多了。
这一步的关键就在于，把大脑里的一团乱麻腾出来，清除大脑的压力。
第二步，整理分类：
那么，问题来了，这么多事情，接下来要做那一件呢？
这就需要把这些 stuff 逐一整理分类了，目的就是帮你明确「接下来这一步你要做什么」。
以前我习惯用简单的「清单」来帮助自己处理待办事项，但这里有一个弊端，估计大家都深有体会：
清单并不会帮助大脑更有条理地思考，反而会让我们面对一堆待办事项不知道如何下手，花太多时间纠结现在该做哪一个。
而GTD比TO-DO-LIST更实用的关键就在于，它多了一个整理分类的步骤，帮助我们进一步细化，把in-box分成四个不同类别的小清单：
「下一步行动」、「项目」、「未来待做」和「待反馈」
在分类整理的过程中，有一个很重要的「两分钟原则」：如果花的时间少于两分钟，那么就不用分类，马上去做。
因为两分钟和给一个动作分类所花的时间差不多，与其花两分钟分类，还不如直接搞定它。
接下来说说，这四类清单的含义，以我自己为例，各类事项该如何对应放入清单里。
1. 「下一步行动」：这个清单里是非常具体且明确的执行内容，是直接可以做的下一步行动。
比如，工作相关的「XX点开会」，个人提升相关的「写日复盘」，育儿相关的「读绘本1小时」。
2. 「项目」：项目在这里大家可以理解为一个大目标，由很多个小目标组成，对应的就有很多个行动步骤，但只要进行拆分细化，就一定能找到下一步可以马上去做的事情，这件事情就可以归类到「下一步行动」清单中。
比如，今年要公众号达到1W粉丝，这就是一个「项目」，也是一个大的目标，如果把它进行拆分，就包括——更新XX篇，引liuXX人……
然后，在进行每一个细分项的时候，可以继续拆分细化，一直拆分到不能再往下拆分为止，把马上能做的那一步（比如更新第一篇文章）归类到「下一步行动」清单中。
3. 「未来待做」：我们在整理in-box时，一定会碰到很多以后想做，但可能这个月都没时间或者因为某些原因无法开展的事情，这一类事情把它归类到「未来待做」。
比如，9月孩子要上幼儿园了，需要提前对比家附近的幼儿园做好功课，这一项事情可能要过两个月才有精力开始着手，那么就可以放进「未来待做」里。
4. 「待反馈」：这一类清单是不需要自己执行，但需要别人向我们反馈的事情。
比如，工作中交给下属的事情，需要你定时跟进下属给你的反馈，确保项目在顺利推进中。
这样逐一分类下去，你的in-box就被初步清空了，所有事情都按照类别放进了四类清单中。
这里有几个小tips:
1. 逐一分类，不要逃避任何事项。
2.「下一步行动」清单可以按照时间/环境等再进行细化排序，其他清单可以按照时间顺序再细化排序。
比如「下一步行动」清单里，工作相关的「XX点开会」要在办公室完成，个人提升相关的「写日复盘」，育儿相关的「读绘本1小时」，做瑜伽。
那么就可以把它们分别放在「办公室」「家」这个小类别里，在某个环境，就处理某类事情，其他的就暂时不管。
第三步，执行：
所有的时间管理都是为了你可以高效地完成目标，如果只规划不执行，再好的方法也没用。
接下来请拿出你的执行力，专注于你的「下一步行动」清单，根据事情的重要程度，自己的精力和时间，所处环境来决定做哪一件。
我们前边花了那么多精力来收集和整理分类，就是为了确保在执行这一步，你可以心无旁骛地脑子里只装一件事。
这里也有三个小tips：
1. 整理你的环境场，你的办公桌/书房，让自己快速全心投入，争取快速进入心流状态。
2. 配合番茄钟APP，专注50分钟，休息15分钟。你会发现，当你进入状态，做事效率是最高的，也是最轻松的。
3.如果你习惯性拖延，请给每一件事都定一个DDL，也就是截止时间，不要让自己无限期地耗在一件事上，有时候DDL才是终极生产力。
第四步，回顾检查：
每周定期再回顾和收集一下，再清空in-box，把各个分类梳理一遍，更新你的每一类清单。
确保所有的新事情都分门别类地纳入了你的清单里，然后，无限循环收集-整理-执行-回顾这四个步骤。
以上，就是整个GTD的时间管理方法。
大家一定要用「时间管理系统」来解决自己的问题，而不是依赖一个个碎片技巧，在实际生活中只有完整的系统才会帮助我们重塑自己的人生秩序，而那些一个个的小TIPS不太行。
当然，不是说不好用，它们只能打辅助，当不了主角，所以分享完GTD，再来分享8个辅助的时间管理小技巧，如果你还对GTD有一些细节上的疑问，也许这几个小技巧能回答你。
8个时间管理小技巧
1.不重要的事情，能放权的，就放权/安排别人去做，给自己节省时间。比如取快递，买奶粉这种事情，老公不能做吗？尽量确保自己的精力集中在「能产生重要结果的事情」身上。
2.不紧急的微信消息都统一时间回复，确保自己在一个时间段内只做一件事情，不要在短暂的时间内，反复切换事情消耗精力。
3.利用好你的暗时间。买菜、洗澡、通勤、吃饭……这些时间都是宝贵的“暗时间”，充分利用这些时间进行思考，可能会有意想不到的收获。
4.某些时间段可以同时做多件事，比如一边拖地一边敷面膜；通勤路上听「得到」APP；一边做盆底肌练习一边听新闻；一边洗澡一边听播客……
5.忙不是我们的目标，完成事情才是。所以请每天记录你的时间，并且认真复盘，今天的24小时，你完成了哪些事情？哪些事情浪费了你的时间，什么原因？
通过不断地复盘，可以增强我们对时间的掌控感。
这是我用的时间轴笔记本，质感非常好，可以放心入，用来记录时间分配和复盘，很好用。
6. 别忘了给自己的生活留白。满满当当的「下一步清单」不代表多么充实，高效完成今天该完成的工作、自我提升和家人陪伴才是我们GTD的目的。
7. 摒弃无用社交，时间是最贵的，不要让别人来随便安排你的时间，除非这一次的社交很有价值。
8.上班族宝妈不能全时段陪娃，但可以提升陪娃的质量，这块结合孩子不同成长阶段大家自行发挥，
像我现在每天下班之后陪孩子玩一小会，然后吃饭，吃完饭如果孩子看动画片，我会在旁边用手机处理简单的工作。
如果没有即时的工作，我会陪孩子看绘本或者做游戏，听歌跳舞等等，直到孩子睡觉。尽量保证陪孩子的这个时间段是全身心投入的，周末全天陪伴时间会更多。
因为我们跟姥姥在一起住，所以提前达成一致，孩子周末跟我睡，平时跟姥姥睡，方便我晚上加班或者写文章，
写到这今天的文章就差不多啦，其实还想写写潇洒姐的五种时间的，但是这个话题更宏大，不只是处理事项的时间管理法了，更是重建人生秩序的方法。
所以还是给自己留个坑，再多践行一阵子，以后再来聊这个话题。
今天就分享到这啦，希望对你们有帮助~