读好书
为自己的人生选择另一种可能
青春期是美丽的，因为可以恣意飞扬；青春期也是残酷的，因为心情可能瞬间起伏跌宕。
青春期是过渡期、是转折期、是花样年华期、是风暴和压力的时期，更是人生发展的加速期。
父母也曾经历青春期，只是忘了自己也叛逆过；更紧要的是现在青春期的孩子面临的挑战和困难远比父母经历得多的多……
小阅推荐8本书帮父母重新唤起青春期的记忆，做到换位思考，真正理解青春期的孩子，进而帮助他们度过这一重要的转折期，进入人生发展的加速期。
1. 《你好！少年》
点击封面可购买图书
青春期的主要任务是应对同一性与角色混乱的危机，以便将来成为一个独一无二、有着一致的自我认识，能在社会上发挥价值的人。
青少年将对父母的依赖转为对同伴的依赖，随之带来愉悦和激动，也会带来痛苦和羞辱。跟父母关系的失和、同学间的竞争，脆弱的友谊、学业压力、严重疾病、校园霸凌等挑战即使不普遍，但受其影响的青少年也占相当大的比例。
叛逆、早孕、霸凌、自伤……16位花季少男少女、16个令人深思的青春呐喊故事，让父母和老师能够从这些故事中得以借鉴。愿大多数面临同一性危机、关系问题、多重挑战的青少年都能顺利度过这一“暴风骤雨”期，让青春期的怒吼得以宣泄，让青春得以安放。
2.《灯火之下》
点击封面可购买图书
青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍，严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式，会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。本书帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱， 在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地提供了25个自助练习， 帮助青少年调节心情状态、建立社交信心、找回生活的动力并养成健康的生活习惯，回归正常生活。
3.《好想爱这个世界》
点击封面可购买图书
孩子可能经常问自己：人生的价值是什么？自己活在这个世界上的意义又是什么？如果是正常的间断性反思和觉悟，那是孩子正在蜕变，是成长必不可少的一步；但如果一直处在这种状态，那就很难找到意义与价值，很难有活下去的勇气，就很有可能发展成抑郁症。
作者详细阐述了抑郁的概念，说明“抑郁是一种压制”“如果有大量的情绪受到压制而无法流动”，那就是抑郁。同时告诉父母和孩子可以从自我判断、他人判断、心理测量、专业判断和专业诊断等维度入手，判断是否得了抑郁症。
4. 《折翼的精灵》
点击封面可购买图书
自我伤害行为主要发生在青少年人群中，给青少年造成相当大的损害，同时也给父母带来极大压力。作者屡获殊荣，将20年的经验与最新研究、专家访谈以及专业人士和日常家庭的故事相结合，揭示自伤主要是一种情绪管理障碍，自伤者借这种方式来消解汹涌而来的情绪痛苦，或自我惩罚，或以此来寻求刺激或控制他人等。
本书帮助父母正确认识自伤、认识产生自伤的心理和生理因素，互联网对自伤的作用、早期干预如何减少自伤成为习惯性行为、如何与青少年就自伤和与之相关的不良心理健康问题进行沟通，以及如何寻求专业人士或其他人帮助等，为预防、理解和应对自我伤害和网络化自我伤害提供独到的见解与解决方案。
5.《穿越迷茫》
点击封面可购买图书
良好的情绪是人生幸福的根基。告诉孩子，不要和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕；不能对负面情绪视而不见或者强行将其埋藏，否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬健康，甚至是社交和生活的方方面面，被拉入痛苦的深渊。
本书提供的七天自我疗愈法成功帮助孩子正确认识情绪，学会如何接纳和善待自己的情绪，最终摆脱各种负面情绪的困扰，重新感受到人生的安宁与幸福。
6.《愿你被世界温柔以待》
点击封面可购买图书
欺凌行为是一种发生在孩子之间，具有重复性的攻击性、威胁性行为，且攻击者与受害者力量悬殊。施暴者通常毫不留情，且未表现出悔恨或怜悯。主要表现形式包括身体攻击、语言攻击、关系攻击和网络欺凌。欺凌行为一直长期存在校园中，困扰着被欺凌孩子及其家长，给他们造成严重的心理与身体伤害。
平均每秒就有8名孩子遭到校园欺凌，无论经历多少岁月，受害者的心灵都会留下持久的伤疤，需要一生来治愈。本书直面校园欺凌，将封存已久的校园顽疾暴露在阳光之下；提供八项简单易行的关键策略，助力营造健康和谐的成长环境。
7.《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》
点击封面可购买图书
书中以生动的语言和娴熟的叙述手法展示了一幅幅生动的家庭生活图景，呈现了家庭生活的各个重大发展阶段，包括恋爱、结婚、生子、养育子女、子女离家独立生活、子女回家寄居、出轨、分居、离婚、再婚，等等。同时书中还分析了家庭中不同关系类型（夫妻关系、父母关系、同胞关系、姻亲关系、子亲关系）对家庭成员的影响，帮助父母理解孩子行为背后的原因。
8.《有瘾，就是忍不住》
点击封面可购买图书
孩子手机成瘾、游戏成瘾，是很多爸爸妈妈担心的问题。本书以漫画生动呈现的形式，剖析了17位不同类别的成瘾患者，如手机成瘾、甜品成瘾、酒精成瘾、赌博成瘾、购物成瘾、电玩成瘾等，是如何逐步滑向成瘾泥潭的，以及最终又是如何摆脱“想戒又戒不掉”坏习惯的血泪历程，从而启发并激励孩子一定能通过自我觉察，下定决心，夺回自己人生的主控权！
期待你的蜕变
让我们一起携手，彼此见证成长~