度过了寒冷的冬季，随着气温回暖，春天终于来了。对于我们的皮肤而言，一年之中特别需要注意保护的季节也到了。
温暖的阳光洒在脸上，很多人觉得阳光还没有什么杀伤力，其实入春以后随着太阳高度角增大，白昼渐长，日照时间增多，紫外线照射量会骤然升高。
加上春季气候干燥，紫外线对大气的穿透性强，到达地面的量也多。
有研究表明，大约 80% 的面部皮肤老化都是因为日晒导致的光老化。光损伤的皮肤会失去弹性，变得粗糙、干燥，还会出现不规则色斑以及深度皱纹。
春天为什么要防晒？
紫外线A段（UVA）、紫外线B段（UVB）和紫外线C段（UVC）是日光中存在的三种基本射线，由于波长不同穿透大气臭氧层的能力也不同。
长波紫外线UVA，波长在 320~400nm。中波紫外线UVB，波长在280~320nm。短波紫外线UVC，波长在 100~280nm。
春天是UVA增长的高发时节，紫外线UVB在穿透大气臭氧层后，剩下只有2%-5%会伤害到人体皮肤上。
而UVA被臭氧层吸收不多，会带着95%以上的能量伤害在人体皮肤上。
UVA可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成使皮肤“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。
UVB 的穿透力稍弱，会被臭氧层吸收，只有少量会到达地球表面。到达地面后，它也无法穿透玻璃、遮阳伞以及衣物。
但UVB 的杀伤力不容小觑，它能全年无休地让你的皮肤被晒红、晒伤，甚至增加你罹患皮肤癌的风险。
UVC一般直接就被大气层吸收了，抵达不了地面，也伤害不了我们的皮肤。
防晒产品怎么选？
首先，就是要分清防晒产品的PA+和SPF这两个参数。
PA+和UVA
对抗UVA，也就是防皮肤被晒黑晒老的能力。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效，PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。
SPF和UVB
对抗UVB，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。SPF的数值大小代表了涂抹后持续防护日晒的时间，SPF1相当于15至20分钟，也就是说SPF30的护肤霜防晒时间是七个半小时。
那选防晒霜，是看SPF还是PA＋呢？
一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA＋的产品就够了。
如果在10点到14点之间外出，最好选用SPF30、PA＋＋以上，带有防水功效的防晒霜，每2-3小时涂一次。
但并非SPF和PA数值越高的防晒霜就越好，因为防晒指数越高的产品通透性就越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸，增加皮肤刺激或过敏的概率。
比起使用SPF高的产品，及时补涂则更为重要，户外尽可能3小时补涂一次。
如果出汗、出油、擦拭皮肤后，计划的防晒霜补涂间隔就要缩短，及时补涂。
最好是养成一年四季涂抹防晒霜的习惯，即使有遮阳伞、防晒衣等防晒手段，也不能省略涂防晒霜这一步骤。
春天，我们要享受温暖的阳光，但不要晒伤、晒黑呦！
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