新征程上，年轻干部在面对新形势、新挑战、新任务、新要求时，难免会有一种本领恐慌，在“国之大者”和“民之关切”的考验面前，难免会遇到种种难以突破的瓶颈问题，这就要求年轻干部要勇于打破瓶颈，突破“舒适圈”，扑下身子扎实苦干、攻坚克难、勇往直前，方能成为可堪大任的栋梁之材。
以学习突破“舒适圈”打破“能力瓶颈”。年轻干部在日常工作中有时会感到力不从心，感觉自身能力欠缺，无法胜任工作，这是工作中遇到困难的正常感受。作为年轻干部要能正确审视自己，正确看待能力瓶颈，开展自我能力体检，准确查找出自身的短板与不足。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，要克服“能力恐慌”就要树立终身学习的理念，始终保持对知识的渴求，制定有针对性地学习提升计划，不断从学习中汲茁壮成长的养分，获取知识，拓宽思维，充实自我，不断夯实理论基础，提升知识储备，增强文化底蕴，只有“充实的大脑”，才能练就“强壮的筋骨”，只有过人的才干，才能突破能力的“天花板”。
以实干突破“舒适圈”打破“行动瓶颈”。作为新一代年轻干部，面对各种挑战，一定要主动对标对表，积极改进工作方法，提升自我。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，在面对行动瓶颈时，不能存有侥幸心理，不能止步于思想上，停留在口头上，一定要将能力提升付诸于实际行动，在实干苦干中不断提高自身政治能力、调查研究能力、科学决策等能力，在突破自我中不断实现能力的大提升。只有多经历磨炼，多见见世面，才能不断锤炼出全心全意为人民服务的真本领。
以坚持突破“舒适圈”打破“思想瓶颈”。年轻干部大多会经历这样一个过程，从参加工作时的热情满满、意气风发，到熟悉工作后的得心应手，到陷入瓶颈期的迷茫焦虑中，可以说自身的状态和心理都在不知不觉地发生变化。有的年轻干部在短期内看不到工作成效，达不到内心期望，就会逐渐失去干事创业的激情和动力，所以作为年轻干部一定要始终牢记“坚持”二字，工作不是一蹴而就，事业也从来不是一帆风顺，每个人都会遇到“狂风暴雨”，都会遇到思想瓶颈，唯有坚持脚踏实地、坚持求真务实，坚持不怕苦累将本职工作做细做实，在工作中寻找挑战和满足感，保持定力和耐心，不断积累经验、增加阅历，经历了暴风劲雨时，才能守得云开见月明。
总而言之，青年强则国家强。新时期，年轻干部更要坚定地立于基层之上，勇于突破“舒适圈”，打破“瓶颈”，扎稳“马步”，练就一身“真功夫”，当好党和国家事业的栋梁之材。