湖北省物理特级教师程启明
坚持手写教案40年
目前已写100多本，累计400万字
被赞为“活动的物理教案博物馆”
今年61岁的他
婉拒了民办学校的高薪聘请
返聘继续留在武汉市东湖中学
40年手写400万字
他的教案年年“刷新”
1982年，程启明
从华中师范大学物理系毕业
先在湖北蕲春任教
2001年调到武汉东湖中学任教至今
教了40年书
他获国家、省、市荣誉十多次
几乎每个工作日
他都会早到学校，利用清晨
梳理、总结教学，撰写教案
在程启明的办公室里
手写教案本按年份顺序
整齐地码满了两个牛皮纸箱
“从当老师的第一天开始手写教案
每学年写2到3本
到现在已经有100多本
累计400万字”
教案的每一页上
字迹端正工整
“学习物理离不开图形”
翻看程启明历年的教案
几乎每一页
都有他精心设计并绘制的图示
除了教案
他还手写编撰了多本习题集
每本约5厘米厚
程启明说
“我平时喜欢跟学生们一起做题
力争刷题数量达到学生的两三倍
尽量为学生们剔除一些
跟不上时代的老题目
精选一些跟生活结合紧密
跟前沿物理科学接轨的好题目、新题目”
“不突破自己的‘天花板’
就教不好学生们”
随机抽取几个学年的教案
关于“万有引力定律”知识点的教案内容
每一年的教学设计
例题和反思都不一样
教了40年物理，知识点“倒背如流”
为什么每年仍重新写教案？
程启明说，不突破自己的“天花板”
就教不好学生们
“每一届学生都在进步
如果老师不及时更新储备
就容易被学生问倒、难倒
我的目标是做一个
永远不会被学生问倒的老师”
我国三次“天宫课堂”
航天员在天上开讲，程启明在教室讲
每次开讲前，程启明都会做足准备
“天宫物理课我必须重点讲
这是物理课，也是爱国思政课”
上课时，程启明的声音
洪亮且富有节奏感
每隔几分钟他会向学生发问
引导孩子们进行互动
45分钟的时间
他板书写满黑板
并用不同颜色标出推导公式的重点项
“长大后我就成了你！”
学校里有很多青年教师
拜程启明为师
将他的教案作为范本
“精益求精，没有尽头
程老师满足了
我对一个物理老师的美好想象”
△程启明（中）为两位徒弟传授课堂经验
“长大后我就成了你！”
程老师的学生中
有百余位走上教育岗位
其中物理老师就有30位
陈武是其中之一
他印象最深的是
程老师物理课上的钢板油印纸
△20世纪90年代，程启明制作的油印复习资料。
“当时没有教辅
程老师就把自己教案上的精华
刻在蜡纸上油印下来
每天上课发给我们
现在流行的导学案
30多年前程老师就在做了
只有不断突破自己，才能点亮他人”
这不仅仅是教案
更是对职业的热爱和尊重
为敬业的老师点赞
用青年讲给青年的方式
努力回应青年关切
解答青年困惑
触碰青年心灵
“青春上海”每天发布一个问答
希望《二十大“真问真答”》
能成为青年朋友
学习党的二十大精神道路上的良师益友
成为解决思想困惑过程中的精神食粮
Q：电影《万里归途》很火，能从这部电影来讲讲怎么维护我国公民、法人在海外合法权益，进而讲讲“总体国家安全观”？
电影《万里归途》讲述了外交官宗大伟和新人成朗在努米亚共和国穿火线、越沙漠，在反叛军的枪口下带领中国同胞安全回国归家的故事。从一望无际的废墟荒漠到温暖祥和的市井烟火，影片以国内国外两个视角，切实展现了中国外交官维护我国公民、法人在海外合法权益的坚定决心，贯彻落实总体国家安全观的坚强举措。
在战火纷飞的努米亚，切实维护我国公民、法人在海外合法权益，靠的是什么？
以人民为中心是价值底色。电影中反复响起那句话，“祖国不会放弃任何一位同胞，我们一定带大家回家”，这正是外交为民的真实写照。在利比亚、在也门、在乌克兰，十年来，外交部共组织实施近20次紧急撤离我国海外公民的行动，处理各类领事保护案件50多万起，涉及中国公民数百万人，充分彰显了“中国外交是人民的外交”的价值底色。
高质量发展是硬核底气。在影片中，宗大伟对边境官哈桑说：“我们中国人也是花了近百年的时间，才有了今天的富强。相信我，这个世界会好的。”两位官员同样具有为国为民的信仰、舍身取义的勇气，但最大的区别就是宗大伟的背后站着强大的祖国。党的十八大以来，中国特色社会主义进入新时代，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，随着综合国力、国际地位和影响力显著提升，我们前所未有地走进走近世界舞台中央，也给在海外的公民、法人带来无比的安全感和幸福感。
科技创新是重要“底牌”。影片中，中国驻努米亚大使馆政务参赞严行舟通过卫星监测系统，实时监测卫星影像数据，成功接收到撤侨队伍发出的目的地信息的信号，提前安排部署，完成了撤侨行动关键的一环，充分展现了我国科学技术的强大。“中国护照不一定能带你去世界上任何地方，但能把你从任何地方接回来。”现在应该可以再加句“也能在任何地方将你找到”。
我们如何应对“风高浪急”甚至是“惊涛骇浪”？
党的二十大报告中提到，“我们必须增强忧患意识，坚持底线思维，做到居安思危、未雨绸缪，准备经受风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。”我们要如何应对？党的二十大报告给出了答案：安全。在报告中，“安全”出现97次，这是前所未有的高频率，还专门拿出一个篇章来谈“推进国家安全体系和能力现代化，坚决维护国家安全和社会稳定”。这里的安全就是指“总体国家安全观”，不仅涉及到几个重大领域（比如粮食、能源、军事）的安全，还涵盖了政治安全、国土安全、军事安全、经济安全、文化安全、社会安全、科技安全、网络安全、生态安全、资源安全、核安全、海外利益安全、生物安全、太空安全、极地安全和深海安全领域。
如何贯彻落实总体国家安全观？
坚持以人民安全为宗旨，共享正义尊严。我们党始终坚持以人民为中心的发展思想。人民安全是维护国家安全的根本目的，国家安全工作归根到底是保障人民利益。未来我们面对的外部环境充满挑战，14亿国民是一个庞大的基数，任何看起来非常微小的安全漏洞投射到14亿人口基数上都会放大成一个巨大的问题，更要把人民安全贯穿于国家安全工作各个领域，为群众安居乐业提供坚强保障。
主动应变局育新机开新局，共享安全保障。面对百年未有之大变局，发展与安全将并列重要，决策考虑将统筹发展与安全两个因素。面对层出不穷的“黑天鹅”“灰犀牛”事件，面对外部势力对华的遏制打压，只有我们筑好安全堤坝，方方面面的安全隐患都打上补丁，才能在各方博弈中立于不败之地，做到“不战而屈人之兵”。
积极构建全国统一大市场，共享发展成果。党的二十大报告指出，构建全国统一大市场,深化要素市场化改革,建设高标准市场体系。近期，各地陆续加强供销社网点建设，就是为了对现有农产品收购与批发渠道进行补充，既是给农业生产兜底，也是保障农业生产安全的重要措施。联通牵手腾讯，火爆全网、引发热议，有人讨论是否标志着国进民退，互联网平台将被国企接管等不实传闻。其实，合作是为了共赢，在经济层面，国产云与通讯服务商合作可以迅速将云计算市场做大；在安全层面，让我们的数据安全更有保障。
从《红海行动》到《战狼1》《战狼2》，再到《万里归途》，都充分展现了我国在紧急撤侨中的中国速度、大国担当，让中国公民无论身处哪里都有满满的安全感和幸福感。正如孟晚舟在深圳宝安国际机场深情地表达的，“有五星红旗的地方，就有信念的灯塔。如果信念有颜色，那一定是中国红！”
解答人团崇明区委书记 朱敏煜
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来源：央视新闻、长江日报、武汉市东湖中学
实习生：卜凡
见习编辑：杨昊霖
校审：沈蔚
终审：许晔婷
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