作者|探长（共1502字，阅读约4分钟）
“多地中小学因传染病而停课。”
“甲流、诺如病毒感染也会引起感冒、发热等症状。”
“我儿子前天突然发烧，四肢无力，一检查，原来是甲流。”
近段时间，关于甲流的话题，一直在引起大家的关注，而且面对来势汹汹的甲型流感，不少人都中招了。
“躲过了新冠，却没躲过甲流。”我的闺蜜上周因感染了甲流，不得不在家里休息了5天，而她说自己是被儿子传染的。
她说儿子的班里有10几个孩子发热请假的，她们也没能躲过。“这次的甲流真猛烈，我都没有预兆就发热了。”
疾控中心发布的相关预测，目前甲流仍处于高峰期且有一定上升的趋势，高峰何时能过去，目前还很难判断。
大家还是要做好个人防护，提高自身免疫力，降低被传染的几率。
春天虽然已经到来了，温度也在逐渐的升高，但是早晚温差还是比较大的，有时突然来一阵冷风，也会刮得让人猝不及防。
就在这春冬季节交替的时候，往往也是孩子生病的高发期，由于这时候的气温有所升高却又变化无常、病菌繁殖的速度加快、花朵的争相开放等等，在不知不觉中，孩子可能就会着凉、感冒、生病了。
而春季里易发的疾病除了甲流，还包括：过敏性鼻炎、荨麻疹、手足口、上呼吸道感染等等。
春季是疾病高发的季节，为了让孩子安稳的度过春天，家长便要提前做好一些预防措施，做好个人防护，提高自身的卫生意识，那么也可以有效降低孩子被传染的几率。
★预防措施：
1．保持室内清洁
定期打扫房间、通风换气，保持室内空气新鲜，减少病菌和病毒的传播。
2．做好个人卫生
教育孩子要养成勤洗手、注意口鼻卫生等好习惯，避免接触病原体。
3．避免过度劳累
适当控制孩子的课业、娱乐活动，让他们保持适当的休息时间，避免过度疲劳。
4．预防接种疫苗
及时给孩子接种预防疾病的疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，可以有效地预防相关疾病。
5如有身体不适，及时就医。
如果孩子出现了发热、咳嗽、呼吸急促、拉肚子等症状，父母应及时带孩子到医院检查，以免延误病情。
此外，春季正是孩子长身体的“黄金季”，家长还应加强对孩子的饮食调理。
可以给孩子多吃富含维生素C、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、鸡肉、鱼类等。
家长平时也可以给孩子做一些丰盛的饭菜，调动孩子的胃口，让孩子多吃饭，摄入的营养平衡、充足，也有助于增强孩子的免疫力。
●土豆炖牛腩
土豆的营养成分有蛋白质、粗纤维、矿物质等，不仅促进消化，还能够提供充足的能量。
牛腩含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、铁，让孩子多吃一些，不仅能够增强体质，强壮筋骨，还可以起到补血的作用。
做法：
·将牛肉清洗干净，切块儿备用；
·准备姜片，小葱，八角，桂皮，香叶，山楂片，花椒；
·锅中加水，将牛肉冷水下锅，水开后，撇干净浮沫，再加入准备好的葱姜大料，继续煮10分钟；
·将土豆切块儿，炸至金黄备用；
·西红柿切块儿备用；
·将牛肉和汤一起倒入砂锅中，再加入炸好的土豆块儿和西红柿，小火继续炖。
·添盐、生抽、老抽、胡椒粉、豆腐乳调味，炖20分钟左右，撒上葱花即可出锅。
●虾仁滑蛋
虾不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有镁、铁、钙、维生素A、维生素E等等营养成分，常吃一些，有利于身体的生长发育。
做法：
·将处理干净的大虾放入碗中，加入葱姜丝、料酒、耗油、盐、胡椒粉，搅拌均匀，腌制10分钟左右；
·将黄瓜去皮去瓤，切薄片备用；
·锅中烧水，加入一些盐和油，再放入黄瓜片和虾仁，焯水断生后，捞出控水备用；
·起锅烧油，加入葱花炒香，再倒入鸡蛋翻炒，炒至成块儿再加入黄瓜和虾仁翻炒，最后加入一些淀粉水、盐，炒至粘稠关火出锅。
辣妈语录：
每到换季的时候，家长必须时刻关注孩子的健康状况，及时采取防护措施，确保孩子能够度过这个高发疾病的季节。
（图片源自网络）