今晚！请全体邢台人提前1小时....

有一种“夜”

不同于酒吧绚烂的灯光

不同于夜晚耀眼的星辰

有一种“病”

被称作沉默的杀手

夺命于瞬间

据中国睡眠研究会

发布的调查报告显示

当下我国有超3亿人存在睡眠障碍

中国成年人有失眠困扰的约占38%

睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%

也就是说

现在很多人都成了“特困户”

晚上睡不着，早上起不来

白天没精神……

3月21日是世界睡眠日

世界睡眠日每年在中国

都有自己的主题

今年的主题是

“健康睡眠，平安出行”

而关于睡眠这件事

你都了解吗？

不就是晚睡一会吗，有什么关系呢

我还年轻，身体扛得住

反正大家都在熬夜，也不差我一个

在各种各样的借口之下

你睡得越来越晚， 熬得越来越久...

所以今晚大家一定不要再熬夜

提前一小时睡觉

给自己充足的睡觉时间

不仅是因为世界睡眠日

也是让自己忙碌的脚步放缓一些

为了自己的健康！ 为了更好的明天！

来源：央视新闻等